خطوات تأكيد تنمية الذات

يتطلب تدريب التوكيدية عادة خمس خطوات على النحو التالي : 1- تحديد مناطق الضعف والمواقف التي تشعر فيها بضعف القدرة على التعبير على المشاعر والإفتقار إلى التوكيدية ، وذلك

مهارات التدريب الذهني

لتسهيل عملية التصور,تخيل أنك أمام شاشة تلفزيون أوسينما,تشاهد فيلما عن نفسك.ولكي تنعكس هذه الصورة أكثر مايمكن في واقعك,تخيل بدقثة كل التفاصيل التي يمكن أن توجد: الأشياء,الألوان,الأصوات...إلخ.فهذه التفاصيل هي

سيطر على وقتك ونظّم نفسك ورتب أولوياتك

فإذا بدأت تفكر بأن وقتك فعلاً يساوي ثمرة عظيمة ؛ فلا تفاجئ إذا وجدت نفسك تجني فعلياً تلك الثمرة ، وما سيحصل هو أنك ستبدأ تدرك قيمة الساعة

اتخاذ القرار شجاعة تحتاج تدريب.

استخدام قوة التفكير الايجابي في تغيير الواقع .

علاج مشكلة الإكتئاب النفسى .

التفكير الإيجابى .

مقالات فى التفكير

تأثير الألوان على النفس .

ويسبب تأثير اللون في أعماق النفس الإنسانية فقد أصبحت المستشفيات تستدعي الاختصاصين لاقتراح لون الجدران الذي يساعد أكثر في شفاء المرضى، و كذلك الملابس ذات الألوان المناسبة و قد

المنظومة الثلاثية للحب التسامح - الحب - العطاء

عليكَ أن تطلب من الله سبحانه وتعالى أن يسامحك وسيسامحك فعلاً لأن الله يغفر الذنوب جميعاً، ثم عليك بعد ذلك أن تسامح نفسك. وفي مرحلة تسامح النفس يصل

طريقة إبداعية لإدارة الوقت: أسرار شاملة

الوقت هو الكنز المهمل وهو الثروة الضائعة ... فمعظم الناس غافلون عن أهمية الوقت وإليكم هذه الطريقة الإبداعية لاستثمار الوقت بأفضل صورة ممكنة.... يجب أن

مهارات التفاوض الفعال .

علاج الفشل.. ودافعيّةُ النجاح

فن إدارة الوقت

لكل مقام مقال – شروط الكلام الجيد

نقوم فيما يلي باستعراض الشروط التي يجب أن يتصف بها الكلام حتى يوصف بالسداد، ويكون شاهداً على حكمه المرء وحصافته، وأتساع أفقه، وتذرعَّه بالحكمة فيما ينطق

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية.

هل تحب الخير للأخرين؟ هل تستطيع أن تفرح من قلبك لنجاح شخص من محيطك؟ هل تستاء ممن يتقدمون في الحياة أسرع منك؟ هل فكرت يوماً بأثر هذه الأفكار والمشاعر عليك