تتعدد وتتنوع الوصفات التي تساهم في عملية انقاص الوزن فهناك من الوصفات التي تلعب دورا حيويا في ضبط الشهية ومعظم هذة الوصفات طبيعية بدون ادوية كيميائية ومنها علي سبيل المثال لا الحصر الزبادي مضاف الية عسل النحل والشوفان وكذلك اللبن منزوع الدسم مضاف الية تفاح وهناك من الوصفات التي تساعد في رفع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية كاضافة خل العنب الي طبق السلطة الخضراء وكذلك هناك الوصفات الاخري التي تساعد علي نضارة البشرة وجمال الوجة مثل اضافة جنين القمح الي اللبن االرايب مع العسل ولكن هذة الوصفات يجب ان تكون تحت اشراف طبي مباشر .........تحياتي دكتور محمد خيري
