الوصفات هي مجموعة لا نهائية من دمج اعشاب او مواد غذائية ذات تاثيرات مختلفة علي الجسم البشري الغرض منها الوصول الي الوزن المثالي بدون اي اثار جانبية ويجب الحذر دائما من دمج اي وصفات بدون الرجوع الي متخصص للوصول الي اقل تاثيرات جانبية ممكنة والوصول الي حلم الرشاقة ........
عدد 25 مقال تحت قسم وصفات الرشاقة
اية هو الديتوكس واهميتة في برامج انقاص الوزن
لو عايز تخس أو بالفعل بتخس الكلام دة يهمك .....
لو عايز تخس أو بالفعل بتخس الكلام دة يهمك ..... ♦️ الدهون هي الهدف من أي برنامج غذائي مش اللي بناكلها لا المتخزنة في الجسم 🤔...
أزاي أحمي الجهاز الهضمي في العيد
أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد فى حماية الجهاز الهضمي من التلبك وبخاصة في أول أيام عيد الفطر المبارك
تناول القهوة يوميا يخلصك من 4 أمراض خطيرة
تعرف على حقيقة تناول القهوة بشكل يومي ودورها في إنقاص الوزن د.محمد خيري. ................ .............
أفضل 6 نصائح هامة لتجنب شحوب الوجة مع الرجيم د.محمد خيري
يشتكي الكثير من اصفرار وشحوب الوجة مع الرجيم. ........................
تخيل ما يحدث لك عند التوقف عن تناول السكر
http://gate.ahram.org.eg/News/1974936.aspx
روشتة طبية لخطورة تناول أسماك الفسيخ والرنجة في أعياد شم النسيم د.محمد خيري
نصاءح غذاءية بسيطة لتناول الأسماك المملحة في شم النسيم د.محمد خيري
كوب من عصير #البرتقال صباحا ينقص الوزن #السمنة #النشاط_الذهني #الرجيم #الرشاقة
كوب من عصير #البرتقال صباحا ينقص الوزن #السمنة #النشاط_الذهني #الرجيم #الرشاقة
كبد خالي من السموم لرجيم صحي د/محمد خيري
يعتبر تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم...............
الزيت الحار للتخسيس د/محمد خيري
هو نوع من أنواع الزيوت المهمّة التي يتم استخراجها من بذور الكتان، ويمتاز بلونه الأبيض المائل إلى الأصفر، ولعل أهم ما يميزه هو احتواؤه على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة
أفضل نصائح غذاءية في أول يوم عيد الفطر المبارك لدكتور محمد خيري
هناك بعض العادات الصحية التي يمكنكِ اتباعها كروتين يومي لحرق المزيد من السعرات الحرارية، تعرفي عليها في السطور القادمة.
طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد د/محمد خيري
طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد :: تلجأ العديد من النساء إلى اتباع مجموعة من البرامج المتعددة لإنقاص الوزن والظهور بالإطلالة المميزة، لكن سرعان ما يشعرن باليأس والإحباط بعدما تنتهي
وصفات للتخلص من الوزن الزائد لمن يتناول الكورتيزون كعلاج
يضطر البعض الي تناول الكورتيزون كعلاج لفترة للمعاناة من احد الامراض المناعية او اي اضطرابات هرمونية او اي مشكلة مرضية اخري مرتبط علاجها بالكورتيزون لمدة حسب وصف الطبيب
الشوفان وفوائدة للتخسيس وانقاص الوزن د/محمد خيري
الشوفان يحتوى على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والفيتامينات التى تساعد في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيفه لانه مليىء بالكاربوهيدرات المركبة
مشروبات لتقوية المناعة د/محمد خيري
بعض المشروبات التي تقوي وتعزز جهاز المناعة د/محمد خيري
الكرفس صديق الريجيم الحميم وعدو السمنة اللدود
وهو خضار مفيد للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول
وصفة لتقليل القلق والتوتر وتساهم في تخفيض الوزن :::::::::
بعض الاعشاب تساعد الجسم والعقل على الاسترخاء ومن ابرزها عشبة البابونج والنعناع البلدى وبعض الاعشاب تعمل كمهدئات .
الفيشار الكامل قد يتخطى الفاكهة والخضار بالنسبة لمضادات الأكسدة التي يحتويها، والتي تتمتع بمميزات مكافحة الأمراض
عدد زيارات الموقع