عدد 236 مقال تحت قسم التنمية الطبية .
- الأحدث
- الأكثر مشاهدة
- الأكثر تصويتا
الترتيب حسب
-
نصائح هامة للحفاظ على الشباب والحيوية
وجد الباحثون بأن الناس الذين يعيشون أطول عموماً ينجحون بذلك جزئياً بسبب العادات الجيدة. هنا، وفقاً للدكتور فيرنون كولمان العادات الجيدة التالية تطيل العمر. وإليك النصائح التي استخلصتها الدراسة:
-
خبراء الصحة المحترفون يقولون إن العمل خلف جهاز الحاسوب الآلي من شأنه أن يؤدي إلى بروز أمراض وأعراض تنال النظر والمفاصل والعضلات لا بل إن المرأة
-
و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و
أحمد السيد كردي
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
30,918,143