من أجلك

طريقك لعلاج ضغط الدم المرتفع بدون دواء

تؤكد الأبحاث أن ضغط الدم المرتفع من الأمراض التى يمكن تجنبها، يتسبب القاتل الصامت فى أكثر من 15% من حالات الوفيات فى الولايات المتحدة، طبقا لما ورد فى دراسه أجرتها

إلى كل سيدة حامل: النزيف ليس دائما علامة خطر

إن حدوث نزيف أثناء فترة الحمل لا يعنى بالضرورة أن هناك خطورة على الأم أو الجنين. ورغم أن من الطبيعى أن تقلق أى أم حامل يحدث لها نزيف، إلا أن

متى تصبح الصفراء ظاهرة طبيعية؟

الصفراء التى تصيب 50% من حديثى الولادة تعتبر ظاهرة طبيعية ولا يجب أن تقلق أى أم. ونحاول هنا أن نفرق بينها وبين الصفراء المرضية.

كيف تختارين تصميم مطبخ يلائم المساحة المتاحة فى منزلك؟

إليك بعض النصائح الهامة سيدتى عند عمل تصميمات أو رسومات لمطبخك حتى تستطيعين معرفة ماهو الاختيار الأفضل لمطبخك

لسلامة طفلك فى عامه الأول : تجنبى الأخطاء الشهيرة

يناقش الموضوع كيفية الاهتمام بالطفل حديث الولادة فى عامه الأول وأهم الخطاء الشهيرة التى تقع فيها الأمهات.

نمى علاقة ابنك بأبيه من أول يوم

هناك اعتقاد سائد بأن الأمومة غريزة تولد بها المرأة، أما الأبوة فهى مكتسبة مع قدوم أول طفل للأسرة. ولكن آن الأوان لكى يتعلم كل أب كيف ينمى علاقته بإبنه وهو

12 طريقة لتنشيط التمثيل الغذائى والحصول على جسم رشيق

. يعتقد المصابون بزيادة فى الوزن، أنهم ربما يعانون من مشكلة في الكيمياء الحيوية الخاصّة بأجسامهم تسبّب لهم اضطرابات في معدّل التمثيل الغذائى، وبالتالى فى بطء معدّل الأيض لديهم. يعدّد

نمى ذاتك بحسن إستغلال وقت الفراغ

يمكن للتغيرات المفاجئة في حياتك أن توفر لك فترات من الوقت الحر الذي لم يكن متاحا سابقا. كما يمكنك توفير الكثير من وقت الفراغ من خلال تغيير نمط الحياة، أوالتقاعد،

نداء إلى كل أم.. إحمى طفلك فى مرحلة التسنين

تعتبر مرحلة التسنين مرحلة صعبة لكل من الأم والطفل على حد سواء. تبدأ أسنان معظم الرضع فى الظهور مع بلوغهم عمر ستة أشهر، إلا أن طفلك قد يبدأ مبكرا عن

الإعتدال مطلوب فى أكل التونة وأخواتها

فوائد تناول التونة والأسماك بصفة عامة

رشاقتك من طعامك.. 10 أنواع من الأطعمة تساعدك على فقدان الوزن الزائد

عندما يتعلق الأمر بفقدان بضعة كيلو جرامات زائدة من الوزن هناك مجموعة من الأطعمة التى تساعدك فى إنجاز تلك المهمة الشاقة، بالإضافة إلى أنها تتمتع بنكهة ومذاق شهى، لذلك ينصحك

هل طفلى بخير؟ إستفسارات عديدة تؤرق كل حامل

أجهزة الإنذار تدق بداخلك فى كل مرة تشعرين فيها بشىء غير عادى يحدث لجسمك. لا تقلقى نحن نحاول أن نفسر لك التغيرات المصاحبة لحملك. عندما تصبحين حاملا يصعب عليك عدم

15 حبة تمر يوميا تمنحك كل إحتياجات جسمك!

يحتوي التمر علي قيمة غذائية عالية ويعتبر غذاء أساسيا للإنسان منذ القدم، ومن المعروف أن التمور أعلى الفاكهة إحتواء على السكريات، وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة،

فى الحلبة سبع فوائد..وأكثر

قيل في الحلبة أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها منها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". تعتبر الحلبة فرد من أفراد أسرة البقوليات،

إحذرى مخاطر جراحات تجميل الثدى

تؤكد الأبحاث الطبية الحديثة أن جراحات زراعة الثدى بريئة من إرتفاع مخاطر تعرض المرأة للإصابة بسرطان الثدى، إلا أن النتيجة الصادقة أنها تزيد من معدلات الإنتحار بين النساء بسبب لجوء