انتشرت وصفة الليمون مع الزبادي للتخسيس ولفهم حقيقة الوصفة يقول دكتور محمد خيري استشاري تخسيس وعلاج السمنة بانة يمكن اضافة نصف ليمونة مع الزبادي خلال اليوم او تناولها مع وجبة العشاء كما ان اضافة الليمون الي الزبادي مفيد اثناء برامج ‫#‏الريجيم‬
الليمون يمتاز باحتوائة علي فيتامين سي الهام جدا لتنشيط حرق الدهون كما انة مضاد للتاكسد قوي جدا واضافتة للزبادي يقوي المناعة وينشط معدل الحرق السبب فى ذلك ان الزبادى يحتوى على بكتيريا تسمى "لاكتوباسيلس أسيدوفيلس" وتلك التى تعمل على تخمر اللبن.كما ان الزبادي يحتوى على انزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوزويمكن تناولها ليلا او بين الوجبات ......