توصية بإستكمال جملة 100 مليون صحة بالمتابعه ومحاولة السيطرة على الأمراض المزمنه من خلال المستشفيات العامه.

 توصية بضرورة عمل الفحوصات الدورية لكلاً من: CBC, Serum Ferretin, Hb A1C للكشف عن السكر والأنيميا.

 يجب إستخدام حامض الفوليك عند إستخدام الفيتامينات لسهولة إمتصاصها.

أن تقوم الدولة بتوضيح خطورة الأغذية السريعة وخاصة فى المراحل السنية المبكرة عن طريق الإعلانات.

الإشراف على المقصف المدرسى للحد من تناول الأغذية السريعه.

الإهتمام البالغ بأغذية المدارس والعمل على تدعيمها خاصة فى الأماكن الفقيرة مثل الريف.

الإشراف الصحى على أغذية الشارع.

محاولة السيطره على الأمراض النفسية من خلال الغذاء ومتابعة ميكانيكية العمل من خلال ميكروفلورا الأمعاء والسيطرة على الإلتهابات وكذلك عن طريق رفع المناعه ومعالجة نقص المغذيات الصغرى.

التوصية بعدم تناول المكملات الغذائية للمغذيات الصغرى بدون حاجه لها.

 إزدياد معدل التوحد لذا يجب الإهتمام بالنظم الغذائية لهؤلاء المرضى الذين يعانون من نقص المغذيات الصغرى مع محاولة إلغاء الجلوتين والكازين من وجباتهم ومحاولة إضافة المكونات الغذائية المضاده للإلتهابات وبعض المغذيات الصغرى كمكملات غذائية لهم.

 حمضية الدم تؤدى إلى حدوث أمراض القلب والشرايين والعديد من الأمراض المزمنه ولذا يجب الإهتمام بتناول الخضروات والفاكهه وتقليل مستوى البروتين الحيوانى لرفع قلوية الدم.

 التوصيه بالحد من إستهلاك الزيوت المهدرجه كما نوصى بعدم تداولها فى الأسواق المصرية.

 تقليل تناول الملح لما له من تأثير على رفع ضغط الدم ومحاولة إستبداله بالملح البحرى.

 التوصية بالإهتمام بتوافر الحبوب الكامله فى الأسواق بأسعار مناسبة (مثل الأرز البنى والقمح الكامل).

 الإمتناع عن تناول السكر بهدف الحماية من الأمراض غير السارية ويمكن إستبداله بالفواكه والعسل النحل.

التغذية السليمة للحفاظ على صحة الجسم وعدم زيادة الوزن وحتى لا تحدث السمنه.

التوسع فى تقنية النانو لتحضير مكونات غذائية فى حجم النانو لمقاومة الأمراض غير السارية.

التوصية بعمل مسوحات ميدانية على المصريين للتعرف على نسبة الإصابه بالأورام السرطانية ومحاولة المساعده فى التغلب عليها من خلال النظم الغذائية المختلفه.

القيام ببرامج غذائية مختلفه للتوعيه فى جميع وسائل الإعلام كنوع من التثقيف الغذائى.

التوصيه بلإلتزام بتنظيم مواعيد النوم والإستيقاظ بما يتوافق مع الساعة البيولوجية للحد من الأمراض غير السارية.

عمل توعية للأطفال فى المدارس والشباب فى الجامعات بخطورة تناول وجبة العشاء متأخراً والتنويه بأهمية وضرورة تناول آخر وجبه يومية قبل النوم بوقت كافى.

التوصية بالدقه فى تدوين المعلومات الغذائية كامله لكل منتج غذائى فى الأسواق المصرية بما يحقق عدم الإصابة بأى إصابات نتيجة لحساسية الغذاء أو أى أمراض أخرى.

 

 

 

المصدر: ا.د. ضجى عبدة محمد
nutritionNRC

http://kenanaonline.com/nutritionNRC

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 35 مشاهدة
نشرت فى 12 فبراير 2019 بواسطة nutritionNRC

ساحة النقاش

قسم التغذية و علوم الأطعمة

nutritionNRC
يهتم هذا القسم بصحة الانسان وتحديد الأوضاع الغذائية لفئات المجتمع المختلفة سواء الأصحاء او المرضى باستخدام القياسات البيوكيميائية المختلفة التي تعطينا الدلالات الحيوية للحالة الصحية والغذائية لتلك الفئات، لتحديد طرق العلاج والتدخل الغذائي . »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

2,335