الرسـالة للتدريب والإستشارات

أيتها الفوضى.. وداعـــاً

تواصل الآخر معك "ملح الحياة" الحقيقي

للملح تأثير عجيب في مختلف الأطعمة، ولكن تأثيره القوي في غيره لا قيمة له إذا بقي منفصلاً. فهل من المعقول أكل الملح لمجرّد أنّه ملح، أو شربه مع الماء لمجرّد

القواعد الذهبية للتميز واللباقة

كيف تقرأ ما يدور في خاطر الآخرين؟

هناك طرق عديدة في لغة جسد الآخرين تساعدك وتمكنك من قراءة ما يدور في خاطرهم. طبعاً، إن قدرتك على التحليل تصبح أكثر فعالية عندما تأخذ الصورة بكاملها أي

متاعب الأبناء من متاعب الآباء

ما أكثر الحالات التي تمتلئ بها عيادات الأطباء النفسانيين لأطفال يعانون من إضطرابات عصبية أو عقد نفسية أو يأتون بتصرفات شاذة، وأعمال غير طبيعية.. أطفال منطوون على أنفسهم لا يحبون

خطوات عملية لكي تتخلص من الأفكار السلبية

الكلام من ذهب

منذ بداية زمن الحكمة والكل يخبرنا بأن نُقلِّل الكلام ونُكثر السَّمع، أي أن نقفل الفَم ونفتح الأذن وهذه الفلسفة خُلاصتها الإعتقاد بأنّ إن كان الإنسان قليل الكلام، كثير

لماذا يجب أن تحب نفسك؟

علمونا منذ الصغر ألا نكون أنانيين أو نرجسيين، وأن نحب لغيرنا ما نحب لأنفسنا، لكن هل علمونا كيف نحب أنفسنا؟ حُب الذات شيء مهم، لأن أخطاراً كثيرة تترتب على غيابه،

كن على حذر من سارقي الأحلام (هواة الفشل) ؟

في أحد أوقات فراغ خالد أثناء دوام العمل، جلس يحكي لأحد زملاءه عن أحلامه، فقال: أتعلم يا هيثم، كم أتمنى أن أحصل على وظيفة أفضل من وظيفتي هذه،

أوقف تأثير عجلة الحياة اليومية

مع علمنا يقيناً أننا لن نمنع حصول تعرضنا للتوتر والإجهاد، وأنى لنا ذلك إلا إذا عاش أحدنا وحيداً فوق سطح القمر مثلاً، إلا أننا نستطيع فعل الكثير لتخفيف تأثيره علينا

كيف تسير الأمور معك؟

إن كنت لا تستمتع بحياتك حاليا وبكل ما حصلت عليه، وحالتك الصحية ووظيفتك وعلاقاتك الحالية، فلن تقدر وتستمتع بظروف الحياة الجديدة، لأن قدرتنا على الاستمتاع تنبع من كيفية اختيارنا لطريقة

إشحن دماغك بتجارب ناجحة

يقول الباحثون :"إن دماغنا لايميز بين تجربة حقيقية حدثت في الواقع,وبين تجربة تخيلناها بكثرة وبكل تفاصيلها" بمعنى آخر: إذا كنت لاتفكر طول الوقت إلا في الفشل,إذا كنت تتخيله باستمرار وبكل

النسر الذي أصبح دجاجه.. لا تكن مثله في الحياه

نظم برنامجك اليومي لتحظى بنوم هادئ

عاداتك اليومية تؤثر في نوعية نومك، يمكنك إتِّباع النصائح البسيطة التالية لتتمتع بليال من النوم المريح:

الحـب الأعمى.. لماذا نقع فيه؟

الحب الأعمى,كما يسميه البعض لايوصل الى نتائج طيبة,بل يجب أن يحب الانسان وهو مفتوح العينين,يندفع بقلبه ولكن بقيادة عقله.. هذا من جهة ومن حهة أخرى فإن المحب الحقيقي هو الذي