نصيحة ل "حواء": سمك التونة .. يحافظ علي البصر !

الأسماك من الأطعمة الهامة في حياتنا وتحفظنا من أمراض القلب والضغط ولذلك ينصح علماء التغذية بتناولها بصفة دائمة خاصة أسماك التونة. تؤكد الدكتورة هالة خطاب استاذ علوم الأطعمة بجامعة حلوان: أن هناك دراسة علمية علي أكثر من 38 ألف امرأة أكدن أن تناول الأسماك وأحماض اوميجا 3 الدهنية لها فائدة في الحماية من الاصابة بفقدان البصر.
أضافت أن الدراسة افادت أن النساء اللواتي تأكلن السمك مرة أو أكثر اسبوعياً مقارنة مع من يأكله مرة شهرياً جاءت بنسبة 42% منهم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض.
مشيرة إلي أن أسماك التونة بصفة خاصة أكثر مقاومة لأمراض البصر.