العمر الطويل للمصريين 10 نصائح لشيخوخة سعيدة في "مؤتمر المسنين"

بالرغم مما أعلنه المؤتمر السنوي التخصصي الثالث في طب المسنين من أن عدد المسنين في مصر زاد بنسبة تتراوح ما بين 12 إلي 15% من عدد السكان.. إلا أن كل ما شرحه المؤتمر من عوامل تؤدي الي طول العمر أو حتي الحصول علي شيخوخة سعيدة تؤكد علي أن "المصريين" عمرهم قصير.
فللحصول علي عمر طويل يجب النوم "8" ساعات كاملة بدون كوابيس و"اجراء تحاليل طبية دورية" "دون مراعاة لتكاليفها" وتناول العلاج السليم لأي مرض "بكام؟" وممارسة الرياضة بأنواعها "طيب فين"؟! وتناول وجبات غذائية كاملة "إزاي؟!" والبعد عن التوتر وعلاج الاكتئاب والضغط والسكر.. والاهتمام بالاسترخاء لأنه يحسن الحالة الصحية و"التواصل الاجتماعي".. وتقليل النشويات والدهون ومراقبة الوزن.. وبعد كل هذه النصائح الهامة التي لايمكن تطبيقها علي المواطن العادي أليس عمر المصريين قصيراً!!