الجري.. يقوي الذاكرة

الجري.. يقوي الذاكرة الجمعة 31 ديسمبر 2010 أكدت دراسات بالمركز القومي للبحوث ان الرياضات البدنية تفيد صحة الانسان وقلبه فقط بل ثبت انها تزيد ايضا مدة الزكاء فقد انتهت الدراسة إلي ان الافراد الذين مارسوا الركض سجلوا درجات عالية في الاختبارات الفكرية وانخفضت هذه الدرجات عندما توقفوا عن التدريب مما يشير إلي ان التمرين المستمر والمتواصل أمر ضروري للاحتفاظ بالفوائد المرجوة وان الفوائد الرياضية لاتقتصر علي البدن فقط بل تلعب دوراً في تقوية العقل والمهارات الذهنية ايضاً. أوضحت الدراما انه بالامكان استخدام الجري كاحدي الوظائف الادراكية عن المسنين وللاشخاص المصابين بمرض الزهايمر.. وان المسنين الذين انتظموا في رياضة الجري لمدة أربعة شهور أظهروا تحسناً ملحوظا في الذاكرة وغيرها من المهارات العقلية والوظائف الادراكية