عشر خطوات للحفاظ على لياقة ذهنية جيدة

يجب عليك إدراك ما هي احتياجاتك. أوّل خطوة هي أن تتصالح مع نفسك. إن عقلك الباطن يعرفك على حقيقتك؛ فلا تجبر نفسك على التصرف على خلاف طبيعتها. إذا كانت حياتك

أساليب تعديل التفكير

فهذه فكرة عن موقف سخيف عشته اليوم .. أو عن أمر تود تدبيره غداً .. وذلك تصور عما يمكن أن يفعله معك رئيسك غداً .. وتلك فكرة عن موقف مهين

تنمية مهارات التفكير

التفكيرعملية طبيعية نستطيع جميعا ان نطورها إذا تلقينا التدريبات المناسبة لذلك, حيث أظهرت البحوث العلمية المتخصصة إن عملية تطوير المهارات والقدرات الفكرية والذهنية ممكنة وغيرمقتصرة علي التطور الطبيعي والفطري للإنسان

إكسـر يأسك.. بإرادة الانتصار

أفضل أنواع المتع هي متعة الانتصار على معوقات الحياة وعدم السماح لها بإحداث أي خدش ولو كان بسيطا في إنسانية صاحبها واحترامه وتصالحه مع نفسه.

فن إدارة الوقت

فن معالجة الاخطاء

الخطأ سلوك بشري لا بد أن نقع فيه حكماء كنا أو جهلاء وأيضا ليس من المعقول ان يكون الخطأ صغيراً فنكبره ونضخمه.. . إذن لابد من معالجة الخطأ بحكمه ورويه

منظومة التوافق الإجتماعي

التوافق الاجتماعي يشمل السعادة مع الآخرين والالتزام بقوانين المجتمع وقيمه والتفاعل الاجتماعي السوي و هو القدرة على تكوين العلاقات المُرضية بين الفرد والاخرين و حتى نتميز بالتوافق الإجتماعي

التردد .. كيف نتعامل معه ؟

مريض السكر والصوم

يستقبل مريض السكري شهر رمضان بطبيعة أخرى غير التي كان عليها قبل رمضان، فقبل رمضان كان يسير وفق برنامج غذائي معين، ووصفة علاجية معينة تؤخذ في أوقات

فضائل الصيام

الصيام عبادة من أجلِّ العبادات ، وقربة من أعظم القربات، وهو دأب الصالحين وشعار المتقين، يزكي النفس ويهذب الخلق، وهو مدرسة

فضائل شهر رمضان

من حكمة الله سبحانه أن فاضل بين خلقه زمانا ومكانا، ففضل بعض الأمكنة على بعض ، وفضل بعض الأزمنة على بعض، ففضل في الأزمنة شهر رمضان على سائر الشهور، فهو

ثمرات رمضان.. هل يستغلها الزوجان؟

بعد شجار عاصف مع زوجها، وبعد أن انتصر كلٌّ منهما لنفسه، مسبِّبًا جرحًا لمشاعر الطرف الآخر، تركها وهي تتميز من الغيظ، والأفكار تتقاذفها، وتكاد أن تعصف بها الأهواء، وأخذت تتذكر

الرحمة بين الزوجين في رمضان

ومن ملامح الرحمة بين الزوجين في رمضان أن الزوج يمدح الطعام حتى إذا توقع أنه سيكون أفضل من ذلك، فيكفي تعب زوجته ووقوفها طوال النهار في المطبخ،

الضوابط الشرعية للإنفاق والاستهلاك في رمضان

لقد تضمنت الشريعة الإسلامية القواعد التي تضبط النفقات والاستهلاك بصفة عامة، وهي التي يجب أن يلتزم بها المسلم ولا يجب أن يحيد عنها سواء أكان ذلك في رمضان أم في

رمضان شهر التنمية الاقتصادية.