من الاخطاء الشائعة جدا في الدايت :::::
الاعتماد الكلي علي الاغذية المكتوب عليها لايت فهي ليست خالية من السعرات الحرارية ولكن تحتوي علي كمية اقل من الدهون والسكريات من مثيلتها العادية وبالتالي الافراط في تناولها قد يؤدي الي زيادة الوزن مرة اخري#خد_بالك
