#الرجيم
إن اختيار برنامج الريجيم المناسب يجب أن ينسجم مع الذوق الخاص، فلكما غيرنا من برنامج تغذيتنا كلما كانت النتيجة أفضل. لكن أفضل الأنظمة الغذائية هو الرجيم الذي تستمر نتائجه على المدى الطويل والذي يرتاح له الشخص الذي يود اتباع رجيم بهدف إنقاص الوزن، من ناحية نوعية الأكل والتوقيت وكلما كان الرجيم بة نوعيات اكل غير مرغوبة او غير محببة الي النفس كلما قلت فرص نجاح الرجيم ..........
