تناول الطماطم يقلل الاكتئاب

تناول الطماطم يقلل الاكتئاب

 أكدت أحدث الأبحاث الطبية أهمية الإكثار من تناول الطماطم بصورة يومية حيث أثبت أنها خير سلاح فعال لمكافحة الاكتئاب بصورة كبيرة.

وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم بصورة منتظمة هم أقل عرضة بمعدل 6 أضعاف للمعاناة من نوبات اكتئاب وهومايمثل تراجع بمعدل 46% بالمقارنة بالاشخاص الذين لا يتناولونها.
وشدد الباحثون على أن تناول الطماطم بصورة يومية يخفض بنسبة 52% فرص المعاناة من نوبات إكتئاب، مؤكدين على أن بعض الخضراوات الأخرى مثل الكرنب والجزر والبصل والقرع العسل على الرغم كونها من العناصر الغذائية الصحية إلا أنها لا تسهم بنفس القدر فى تراجع فرص المعاناة من نوبات الاكتئاب بالمقارنة بالطماطم.
وتعد ثمار الطماطم مصدر غنى بمادة "الليكوبين" الهامة وهى إحدى مضادات الاكسدة التى تسهم بصورة كبيرة فى تراجع فرص الاصابة بأمراض القلب والسرطان بسبب أكسدة الخلايا.

اقرأ المقال الأصلي علي بوابة الوفد الاليكترونية الوفد - تناول الطماطم يقلل الاكتئاب