دراسة تحذر من خطورة خمول الجسم لفترات طويلة

آخر تحديث: الاثنين 27 يونيو 2011 12:48 م بتوقيت القاهرة

التوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا ببعض أجزاء الجسم

 حذرت دراسة حديثة من أن توقف الجسم عن الحركة لفترات طويلة وبقاءه في وضعية الخمول ينطوي عليه أضرار صحية بالغة.

فقد أظهرت التجارب والأبحاث أن توقف الجسم عن الحركة يؤثر سلبا على أعضاء الجسم، حيث خلقت هذه الأعضاء لكي تتحرك، وحذرت الدراسة في هذا السياق من الساعات الطويلة التي يمضيها الإنسان أمام شاشات التليفزيون أو الكمبيوتر نتيجة لتوقف الجسم عن الحركة.

ويقول جراح العظام "ليو روزمارين" من واشنطن بالولايات المتحدة: إن هذا الخمول والتوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا بالغة بالصحة، حيث إن جسم الإنسان خلق لكي يتحرك، وبالتالي، فإن التوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا ببعض أجزاء الجسم.

ويرى روزمارين أنه "ينبغي أن يتخلل الجلوس الطويل بعض النشاط والحركة، بحيث يمكن فرد اليدين والرجلين كل 20 دقيقة على أقل تقدير".