رجيم الشوربات

كتبت - هبة عبدالسلام:

هذا الرجيم الذي يستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه أحد مستشفيات جراحات القلب في انجلترا للمرضي الذين يعانون من السمنة للعمل علي تخفيض وزنهم بسرعة قبل اجراء العمليات الجراحية.
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من 6 بصلات خضراء أو "الكرات أو شوشة" وكيلو طماطم مقشر وكرنبة واحدة وأربع حبات فلفل أخضر رومي.. وحزميتن كبيرتين من راس الكرفس فقط ومكعبين شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.. أما الطريقة فهي تقطيع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطي بالماء المغلي.. وتغلي لمدة 10 دقائق.. لخفض الحرارة حتي تنضج
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع..
* قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل الأطعمة المحمرة والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخري
وتناول الشوربة له طقوس خاصة ففي اليوم الأول يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط
وفي اليوم الثاني يمكن تناول الشوربة وكل الخضراوات الطازجة والسلطات الخضراء والخضراوات الطازجة والسلطات الخضراوات المسلوقة..
وفي اليوم الثالث يتم تناول الشوربة والخضراوات
وفي اليوم الرابع تناولي الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6 8 أكواب من المياه
وفي اليوم الخامس تناولي الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندور مسلوق أو ما بعادلة من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
وفي اليوم السادس تناولي الشوربة والخضراوات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي..
وفي اليوم السابع تناولي الشوربة.. والأرز البني.. والخضراوات وعصير الفاكهة بدون سكر..

المصدر: http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/life/detail06.asp