حافظ علي جلدك بالسبانخ

حافظ علي جلدك بالسبانخ كتبت دينا حسن: كشفت الدراسات العلمية أن السبانخ غنية بصبغة الليوتين التي تعمل كمضادات قوية للأكسدة وتمنع تلف الخلايا. أوضح د. مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن صبغة الليوتين تحمي من الأشعة فوق البنفسجية وهامة لحيوية الجلد ونضارته وتقي من سرطان الجلد وتحمي العين من آثار الشيخوخة وتوجد في مصادر كثيرة منها الجزر والذرة والفول الحيراتي والفلفل الأحمر والكرنب والبروكلي. يضيف د. بدران أن صبغة الليوتين تقلل من حدوث المياه البيضاء في العين وتحافظ علي كفاءة الشرايين وتمنع تصلبها حيث يقي من فقدان حيوية الخلايا المبطنة للشرايين من الداخل ويمنع إلتهاب الأوعية الدموية ويحد من ترسب الدهون وضيق الشرايين وقلة الأوكسجين والغذاء الذي يصل للأنسجة ويمنع أكسدة الكوليسترول وبالتالي يمنع التصاقه بالشرايين وانسدادها وينشط المناعة ويحمي من سرطان الرئة والبروستاتا والمعدة ويحمي من أمراض القلب موضحا أنه لا يستطيع الإنسان تكوينه بل يجب تناوله يوميا ونقصه يحدث مع سوء التغذية وعيوب الهضم وامتصاص الطعام.