نصائح هامه لمقاومة الاكتئاب العام

يطور أخصائي في الطب النفسي الأمريكي، نظاماً جديداً للعلاج النفسي الخاص بمكافحة الاكتئاب، يحاول من خلاله تجنب النتائج الجانية للأدوية العادية التي تؤدي إلى تبدلات في الوزن

كيف تتعامل مع نقاط الضعف والفشل؟

خطوات للإقلاع عن التدخين .

مبادئ عامة للمذاكرة

** تهيئة بيئة المذاكرة ..

فن المذاكرة دليل الطالب الذكي نحو التفوق .

تنظيم الحياة شرط لنجاحها

<<====== و تذكر قوله تعالى======>> (إنّ اللهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَومٍ حَتّى يُغَيِّرُوا مَا بِأنفُسِهِمْ)صدق الله العظيم (الرعد/11).

تعلم أن تكون مبادرًا

لما كانت المبادرة صفة محمودة ذكرت في القرآن الكريم في عدة مواقف ومنها موقف النملة المبادرة صاحبة القرار والمسؤولية التي صاحت في معشر النمل قائلة: {... يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا

ترتيب الأولويات

التنظيم الايجابي يقوم على مرتكزين أساسيين هما : التخطيط وترتيب الأولويات . وقد وضع ( ادوين بلس ) في كتابه ( Get Things Done ) أبجدية ترتيب الأولويات . وكلمة

مدمرات الإبداع العشرة

القبعات الست للتفكير.

وصايا للفتاة التي تعاني من الفراغ العاطفي .

مهارات القراءة السريعة

القراءة مهارة ، وهي فعل بصري صوتي أو صامت يستخدمه الإنسان لكي يفهم ويعبر ، ويؤثّر في الآخرين ، والقراءة صامتة ، وجهرية ، وهي بطيئة أوسريعة .

مهارات حل المشكلات

مَن يَطْلب حياةً بلا مشاكل فلْيطْلُبْ كوكبًا آخر يعيش فيه. تِلك حقيقةٌ لا بدَّ أن يُوقِن بها كلُّ إنسان، ومَن لم يزرَعْها في نفسه ويوطِّنْ ذاتَه عليها، سيُصْدَم بالجدار الصُّلْب

أهمية تنمية الشجاعة

أهمية تنمية الموهبة