من أجلك

طهى السمك على الطريقة السويدية..أفضل نكهة وأعلى قيمة

مع قدوم فصل الخريف، يجب ألا تغفل الأمهات عن تقديم وجبات من أفضل غذاء طبيعى للمخ، وجبات تعد مصدرا للبروتين وتتميز بالغنى بالأحماض الأمينية أوميجا3 ؛ إنها الأسماك التى تحتوى

التوتر أثناء الحمل يؤذى جنينك

وكلما إسترخى جسمك، كلما أفرز جنينك هرمونات تسمى أندورفين تساعدك على التخلص من التوتر والتغلب على المشكلات النفسية للحمل والولادة. جربى الأساليب السهلة التالية:

تحديد المهارات والقدرات.. خطوة هامة لإنجاح مشروعك المنزلى

ما هى مهاراتك؟ تتمتع الأمهات بكثير من المهارات التى تقوم بممارستها في العمل أو في المنزل أو فى الأماكن الإجتماعية، وإذا دققنا البحث داخل أنفسنا سوف نرى جميع مهاراتنا، فليس

كيف تبدئين التأسيس لعمل من المنزل؟

تعد إقامة مشروع فى المنزل فرصة لإيجاد الدخل للأمهات اللاتى لديهن رأس مال ضئيل ويردن المكوث بالمنزل لرعاية أسرهن. فإذا كنت تريدين أن تكونين من صاحبات الأعمال الناجحات فإن المشاريع

النوم سلطان..إستراتيجيات تساعدك على النوم بعمق

أيا ما يكون السبب وراء حرمانك من النوم فلست وحدك، إذ تؤكد الدراسات أن 75% من النساء لا يحصلن على كفايتهن من النوم والتى تقدر بحوالى 8 ساعات يوميا، كما

أى الشريكين أولى بإدارة الشئون المالية للأسرة.. أنت أم زوجك؟

بالطبع لا توجد إجابة صحيحة وأخرى خاطئة، فهذا إنما يعتمد فى الأساس على الترتيبات الحالية التى ترضين عنها أنت وشريك حياتك. ويعتمد هذا إلى حد كبير على طبيعة شخصية كلا

نداء إلى كل أم.. إحمى طفلك فى مرحلة التسنين

تعتبر مرحلة التسنين مرحلة صعبة لكل من الأم والطفل على حد سواء. تبدأ أسنان معظم الرضع فى الظهور مع بلوغهم عمر ستة أشهر، إلا أن طفلك قد يبدأ مبكرا عن

أسرتى أولا.. عملى أولا.. حددى أولوياتك بوضوح

من أجل تحقيق أحلامك عليك أن تلزمى الواقعية فى اتخاذ قراراتك، إذ تواجه الأمهات اللائى يشرعن فى تغيير عملهن أو حالتهن الإجتماعية الصدام بأمر غاية في الأهمية وهو عامل الشعور

طفلك البالغ من العمر ثلاث شهور . . .يفرض شخصيته ويتواصل

عندما يبلغ طفلك من العمر ثلاث شهور، تتكون له شخصية واعية ويبدأ فى إدراك ما حوله إلى حد بعيد ولكن على طريقته هو، فإذا سألك شخص ما عنه أو عن

نمى علاقة ابنك بأبيه من أول يوم

هناك اعتقاد سائد بأن الأمومة غريزة تولد بها المرأة، أما الأبوة فهى مكتسبة مع قدوم أول طفل للأسرة. ولكن آن الأوان لكى يتعلم كل أب كيف ينمى علاقته بإبنه وهو

أم لأول مرة.. لا تستسلمى لخبرات الآخرين

عندما تصبح الزوجة أما لأول مرة ترغب فى أن يصبح كل ما هو متعلق بطفلها مثاليا، وتنهال عليها الخبرات السابقة من الأهل والأصدقاء، ويتملكها مفهوم خاطىء بضرورة إتباع نصائح الأخرين

الرضاعة الطبيعية تحميك وطفلك الرضيع

الرضاعة الطبيعية هى أفضل وسيلة لحمايتك وطفلك من الأمراض، كما أنها تمنح طفلك مناعة طول العمر، وتوفر لسرتك تكاليف اللبن الصناعى.

طفلى يساعدنى فى المنزل و يذاكر دروسه: حلم عمرى تحقق

كيفية تربية الأبناء على تحمل المسئولية والعطاء

لاعبى طفلك و نمى مهارته

اللعب مع الطفل منذ نعومة أظفاره ينمى مهاراتة العقلية والنفسية