أهـــــلا

الــمـــر أفـضـل مـضـاد حـيـوي

المضادات الحيوية الكيماوية مضرة جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد آخرى كثيرة وليس له اي مضار فاستخدموه عند الحاجة

اللي ما يأكل سبع تمرات باليوم يقرا ويتحسف على ما مضى

الفلفل الاسود..وسيلة لعلاج البدانة

اقترح باحثون في جامعة كاليفورنيا امكانية استخدام الفلفل الاسود للتخلص من الوزن الزائد,بعد ان انتبهوا الى حقيقة ان تناول الفلفل الحار يزيد من حرارة الجسم ويسبب

سم العنكبوت يسكن الآلام المزمنة

ان شركة "جونسون اند جونسون" الاميركية بالتعاون مع جامعة كوينسلاند الاسترالية تخطط خلال العام المقبل لوضع عقاقير مسكنة للألام المزمنة,اعتمادا على استخدام مكونات من سم

الفلفل الحراق وقاية من امراض القلب

تعد الاطباق الحارة(اللاذعة)مفيدة للمصابين بامراض القلب والاوعية الدموية.وقد نقلت صحيفة "دايلي مايل" عن علماء في جامعة هونغ كونغ ان المركبات التي يحتوي عليها الفلفل الحراق اللاذع

الجري ساعة في الاسبوع يطيل العمر 6سنوات

خلصت دراسة دانماركية الى ان الجري لمدة ساعة او ساعتين في الاسبوع يسهم في اطالة العمر بمدة قد تصل الى 6سنوات.ويؤكد العلماء المشرفون على الدراسة ان

هــاتــف كــنــدي يــذكــرك بـشـراء الــلــبــن

طورت شركة الهواتف الذكيةالكندية تطبيقا جديدا يعلم صاحبه بقرب انتهاء اللبن من ثلاجته. ترجع فكرة التطبيق الى تزويد عبوات

الثوم صيدلية عجيبة يقي من كثير الامراض

الثوم من اعجب الادوية الطبيعية لكثير من الامراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضراوات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.

إبتعد عن السموم البيضاء الثلاثة

السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الابيض تجنبها قدر الامكان فهي مضرة بالتأكيد قلل من الملح بقدر الامكان واستعض عن السكر بالعـسـل وا ستخدم الدقيق الاسمر بدل الابيض مــع تــحــيــات

زيــت الزيــتــون صــيــدلــيــة مــتــكــامــلــة

زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعية التي لها فوائد لاتحصى فحافظو عليه يوميا شربا ودهانا

الانــتــبــاه لــلــون الــلــســان

يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ,فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر

الــنــوم بــشــكــل أفــضــل

تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

الـحـبـة الـسـوداء

أضف نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن

الــمــشــي يــومــيــا

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية