220
أوضحت دراسة علمية أجريت مؤخرا في المعهد القومي للصحة والأبحاث الطبية الفرنسي علي قرابة1400 شخص ممن تتراوح أعمارهم ما بين60 ـ70 عاما أن تناول البطيخ والمانجو والجريب فروت يساعد علي حماية الخلايا العصبية من الشيخوخة.
وشملت القائمة أيضا الفراولة والكرز والمشمش والبنجر والفلفل الأحمر والبرتقال والبروكلي والطماطم المطهية, حيث لوحظ أن المواد المضادة للأكسدة ارتفعت نسبتها في الدم بعد تناول هذه الأغذية.
كما أثبتت الاختبارات العملية تحسنا في الذاكرة والقدرة علي التركيز, ويذكر أن هذه الأنواع من الفاكهة ربما تكون لها فائدة أيضا في الحماية من مرض ألزهايمر.
ساحة النقاش