السمنة وأسبابها وعلاجها

الوزن المثالي للجسم

علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم وانخفاضه!

أكدت دراسة أمريكية أن تناول الموز يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم. و أجريت الدراسة التي نشرتها صحيفة" لو جورنال سانتيه" الفرنسية على مجموعة

الرياضة المنتظمة.. تقوي القلب وتنعش الذاكرة!

فوائد التمارين الرياضية للصحة

فوائد اليوغا الصحية

تمارين الاسترخاء لمستخدمي الكمبيوتر

إن الهدف من هذه التمارين هو احداث نوع من الاسترخاء في العضلات والأوتار والأربطة التي ارهقت نتيجة استعمالها لفترات طويلة امام جهاز الكمبيوتر وتنبني فكرة هذه التمارين على استحداث اوضاع

الخصائص الفسيولوجيه للأطفال عند أداء النشاطات الرياضية

أسس التدريب الرياضي

التدريب الرياضي الدوري

ليدرك كل مختص بالتدريب بان التدريب الفتري هو الأسرع في بناء اللياقة البدنية ويكون مؤثرا بشكل اكبر كلما استطاع المدرب تنويع شدة التدريب لدعم الأداء الرياضي فهو القاعدة المهمة والأساسية

برنامج رياضي لعظام قوية وقلب نابض بالصحة

خصائص المدرب الرياضي الناجح

مبادئ التدريب الرياضي

أهمية اللعب والرياضة لصحة الطفل العامة

الخصائص النفسية للمنافسات الرياضية والإرشاد النفسي للاعب

القيادة في الإدارة الرياضية

· نشاطات وفعاليات ينتج عنها أنماط متناسقة لتفاعل الجماعة نحو حلول المشاكل المتعددة. · عملية تأثير على نشاطات الجماعة لتحقيق الأهداف .