* من المهم تنظيف الأسنان يومياً على الأقل مع غسل الفم جيداً بعد تناول الوجبات، خاصة قبل الإيواء إلى الفراش، فالبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان تتكاثر في الفم خلال الليل.
* إن تنظيف الأسنان بفرشاة تعمل على الكهرباء قد يؤدي إلى نتيجة مماثلة في حال استخدام الفرشاة العادية على الشكل التالي:-
تحريك الفرشاة من الاعلى إلى الأسفل في الأسنان العليا ومن الأسفل إلى الأعلى بالنسبة للأسنان السفلية. عند الانتهاء من المهم تنظيف الفرشاة وتركها تنشف.
* يعتبر استعمال فرشاة الأسنان العادية مرتين يومياً احد الوسائل البسيطة للمارسة الرياضة!
* إن استخدام خيط التنظيف يؤكد إزالة بقايا الأكل من بين الأسنان.
* لا يوجد معجون أسنان يحدث المعجزات لكن من المهم استخدام معجون لا يؤذي اللثة ويمكن الأكتفاء بمزيج من البيكربونات من الملح.
* إن عدم العناية بالفم والأسنان يسبب رائحة فم كريهة نتيجة تسوس الأسنان أو التهابات في النيرة. كما أن التدخين يسبب هذه الرائحة أيضاً.
