من الاخطاء الشائعة جدا وليس اثناء الدايت بل في الحياة العادية تناول الطعام الساخن جدا كعادة اولا او كاعتقاد بان ذلك يرفع درجة حرارة الجسم فقد ثبت علميا بان تناول الطعام في صورة ساخنة جدا يمكن أن يؤدي الي اضطرابات في المعدة كما تحدث عند تناول المشروبات الساخنة أكثر مما ينبغي. والطعام الساخن اكثر مما ينبغي يعرضك أيضا لمشاكل في اللثة ,وقرح الفم ,سرطانات اللسان والحلق .أن الافراط في تناول الطاعم المطبوخ يمكن أيضا ان يتسبب في مشاكل للجهاز المناعي. #خد_بالك
