من أجلك

نفحات صحية لصاحبات ريجيم الألياف

"إن تناول تفاحة يوميا يجنبك زيارة الطبيب"، مقولة شهيرة تعنى أن كمية الألياف الموجودة فى التفاحة هى التى تحافظ على لياقتك. تشتهر الألياف بقدرتها على حماية وحفظ سلامة الأمعاء، وتمدنا

عايزة حديد .. كلى البرقوق الأحمر!

للبرقوق فوائد عديدة، كوب من عصيره أو ملء اليد من القراصيا تساعدك فى التغلب على الإمساك، يحتوى البرقوق على سكر لة تأثير الملين. 100 جرام منه يوميا يمد المرأة بحوالى

الشوكولاتة.. هوس النساء فى كل العصور

إن كنت مثل معظم النساء واقعة فى غرام الشوكولاتة، فسيسرك أن تعلمى إن الناس مهووسين بذلك الغذاء لآلاف السنين- شعوب المايا كانو يعتبرونها دواء لكل شئ، والأزتيك كانو يستخدمونها مثل

الزنجبيل .. عشبة لا غنى عنها فى كل بيت

يعتقد كثير من الناس بفوائد الزنجبيل، نعم إنه مفيد. هو عشبة برية ورد ذكرها في القرآن الكريم تنبت تحت التربة، جذور عقدية تشبه البطاطا، له أزهار صفراء، ويفضل الطازج منه،

طريقك لعلاج ضغط الدم المرتفع بدون دواء

تؤكد الأبحاث أن ضغط الدم المرتفع من الأمراض التى يمكن تجنبها، يتسبب القاتل الصامت فى أكثر من 15% من حالات الوفيات فى الولايات المتحدة، طبقا لما ورد فى دراسه أجرتها

فى الحلبة سبع فوائد..وأكثر

قيل في الحلبة أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها منها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". تعتبر الحلبة فرد من أفراد أسرة البقوليات،

الجوز صديق يحميك من الأمراض

فوائد الجوز فى الصحة العامة