<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->
ريجيم كيميائي لمدة شهر
الأسبوع الأول
يوم السبت:
الإفطار:نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: صنف واحد من الفاكهة وبأي كمية "شمام، برتقال، تفاح، كمثرى، فراولة، خوخ، بطيخ".
العشاء: لحم مشوي خالي من الدهون ماعدا اللحم الضأن.
يوم الأحد:
الإفطار: نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: دجاج مسلوق منزوع الجلد+ ثمرة برتقال واحدة أو ثمرة جريب فروت + طماطم.
العشاء:بيضة + سلطة+ توست ريجيم + برتقالة واحدة.
يوم الاثنين:
الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:جبن قريش أو جبن أبيض خالي الدسم بأي كمية+ ربع رغيف خبز محمص+ طماطم.
العشاء: لحم مشوي خالي من الدهون.
يوم الثلاثاء:
الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:صنف واحد من الفواكه وبأي كمية.
العشاء:لحم مشوي+ سلطة.
يوم الأربعاء:
الإفطار:نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق "كوسة أو فاصوليا خضراء".
العشاء: سمك أو جمبري مشوي أو تونة مصفاة من الزيت ومغسولة فى الخل أو الليمون + برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت.
يوم الخميس:
الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: صنف واحد من الفواكه وبأي كمية.
العشاء: لحم مشوي+ سلطة.
يوم الجمعة:
الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي+ خضار مسلوق+ برتقالة واحدة.
العشاء: خضار مسلوق.
ريجيم كيميائي لمدة شهر
الأسبوع الثاني
يوم السبت:
الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: بيضة مسلوقة+ سلطة.
العشاء: بيضة مسلوقة+ برتقالة.
يوم الأحد:
الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة .
الغداء: لحم مشوي+ سلطة.
العشاء:بيضة مسلوقة+ برتقالة.
يوم الاثنين:
الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: لحم مشوي+ خيار.
العشاء: بيضة مسلوقة + برتقالة واحدة.
يوم الثلاثاء:
الإفطار:نصف برتقالة + " 1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:بيضة مسلوقة+ جبن قريش أو جبن أبيض+ خضار مسلوق.
العشاء: بيضة مسلوقة + خضار مسلوق+ طماطم.
يوم الأربعاء:
الإفطار:نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: سمك أو جمبري.
العشاء:بيضة مسلوقة + خضار مسلوق.
يوم الخميس:
الإفطار:نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:لحم مشوي+ برتقالة.
العشاء:سلطة فواكه.
يوم الجمعة:
الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:دجاج مسلوق أو مشوي+ طماطم+ خضار مسلوق+ برتقالة.
العشاء:دجاج مسلوق+ طماطم+ برتقالة واحدة
ريجيم كيميائي لمدة شهر
الأسبوع الثالث
يوم السبت
: طوال اليوم أي نوع من الفواكه ما عدا "العنب، المانجو، التمر، الموز، والتين".
يوم الأحد:
طوال اليوم أي نوع من الخضراوات.
يوم الاثنين:
طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار المسلوق وأي نوع من السلطة بأي كمية وفى أي وقت.
يوم الثلاثاء:
سمك أو جمبري مشوي أو مسلوق بأي كمية و سلطة "خس+ جرجير فقط"
يوم الأربعاء:
لحم مشوي أو مسلوق خالي من الدهون ما عدا اللحم الضأن.
يومي الخميس والجمعة:
فاكهة صنف واحد وأي كمية في أي وقت.
د/ رنا المرزوقي
أخصائية العلاج الطبيعي
ريجيم كيميائي لمدة شهر
الأسبوع الرابع
- الكمية المذكورة في كل يوم توزع على اليوم بدون موعد محدد ولكن بدون أي زيادة.
يوم السبت:
شرائح لحم مشوي أو مسلوق أو ربع دجاجة مسلوقة+ 3 ثمرات طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدي+ برتقالة واحدة.
يوم الأحد:
شريحة لحم مشوية + 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدي+ برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت+ ثمرة فاكهة.
يوم الاثنين:
ملعقة جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت ومغسولة في الخل+ طبق صغير خضار مسلوق+ ربع رغيف بلدي+ برتقالة واحدة.
يوم الثلاثاء:
نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ ربع رغيف بلدي+ ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.
يوم الأربعاء:
ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية+ 2 بيضة مسلوقة+ خس+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ برتقالة واحدة.
يوم الخميس:
صدر دجاجة مسلوقة+ ثمن كيلو جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم+ 2 ثمرة طماطم+ 2 ثمرة خيار+ ربع رغيف بلدي+ كوب زبادي منزوع الوجه+ ثمرة فاكهة.
يوم الجمعة:
- ملعقتان من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ طبق صغير خضار مسلوق+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدي+ ثمرة فاكهة.
