<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->

ريجيم كيميائي لمدة شهر

الأسبوع الأول

يوم السبت:

الإفطار:نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: صنف واحد من الفاكهة وبأي كمية "شمام، برتقال، تفاح، كمثرى، فراولة، خوخ، بطيخ".
العشاء: لحم مشوي خالي من الدهون ماعدا اللحم الضأن.

يوم الأحد:

الإفطار: نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت +  "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: دجاج مسلوق منزوع الجلد+ ثمرة برتقال واحدة أو ثمرة جريب فروت + طماطم.
العشاء:بيضة + سلطة+ توست ريجيم + برتقالة واحدة.

يوم الاثنين:

الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت +  "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:جبن قريش أو جبن أبيض خالي الدسم بأي كمية+ ربع رغيف خبز محمص+ طماطم.
العشاء: لحم مشوي خالي من الدهون.

يوم الثلاثاء:

الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:صنف واحد من الفواكه وبأي كمية.
العشاء:لحم مشوي+ سلطة.

يوم الأربعاء:

الإفطار:نصف برتقالة أو نصف جريب فروت +   "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق "كوسة أو فاصوليا خضراء".
العشاء: سمك أو جمبري مشوي أو تونة مصفاة من الزيت ومغسولة فى الخل أو الليمون + برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت.

يوم الخميس:

الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت +  "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: صنف واحد من الفواكه وبأي كمية.
العشاء: لحم مشوي+ سلطة.

يوم الجمعة:

الإفطار: نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي+ خضار مسلوق+ برتقالة واحدة.
العشاء: خضار مسلوق.                                                                          

                     ريجيم كيميائي لمدة شهر

الأسبوع الثاني

يوم السبت:

الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: بيضة مسلوقة+ سلطة.
العشاء: بيضة مسلوقة+ برتقالة.

يوم الأحد:

الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة .
 الغداء: لحم مشوي+ سلطة.
العشاء:بيضة مسلوقة+ برتقالة.

يوم الاثنين:

الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: لحم مشوي+ خيار.
العشاء: بيضة مسلوقة + برتقالة واحدة.

يوم الثلاثاء:

الإفطار:نصف برتقالة + " 1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:بيضة مسلوقة+ جبن قريش أو جبن أبيض+ خضار مسلوق.
العشاء: بيضة مسلوقة + خضار مسلوق+ طماطم.

 يوم الأربعاء:

الإفطار:نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء: سمك أو جمبري.
العشاء:بيضة مسلوقة + خضار مسلوق.

يوم الخميس:

الإفطار:نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:لحم مشوي+ برتقالة.
العشاء:سلطة فواكه.

يوم الجمعة:

الإفطار: نصف برتقالة + "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:دجاج مسلوق أو مشوي+ طماطم+ خضار مسلوق+ برتقالة.
العشاء:دجاج مسلوق+ طماطم+ برتقالة واحدة       

 

                        ريجيم كيميائي لمدة شهر

الأسبوع الثالث

يوم السبت

:  طوال اليوم أي نوع من الفواكه ما عدا "العنب، المانجو، التمر، الموز، والتين".

يوم الأحد:
 طوال اليوم أي نوع من الخضراوات.

يوم الاثنين:
 طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار المسلوق وأي نوع من السلطة بأي كمية وفى أي وقت.

يوم الثلاثاء:
 سمك أو جمبري مشوي أو مسلوق بأي كمية و سلطة "خس+ جرجير فقط"

يوم الأربعاء:
 لحم مشوي أو مسلوق خالي من الدهون ما عدا اللحم الضأن.

يومي الخميس والجمعة:
 فاكهة صنف واحد وأي كمية في أي وقت.

 

 

 

 

                         د/ رنا المرزوقي

                  أخصائية العلاج الطبيعي

 

 

 

 

 

 

            ريجيم كيميائي لمدة شهر

الأسبوع الرابع

- الكمية المذكورة في كل يوم توزع على اليوم بدون موعد محدد ولكن بدون أي زيادة.

يوم السبت:
 شرائح لحم مشوي أو مسلوق أو ربع دجاجة مسلوقة+ 3 ثمرات طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدي+ برتقالة واحدة.

يوم الأحد:
  شريحة لحم مشوية + 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدي+ برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت+ ثمرة فاكهة.

يوم الاثنين:
 ملعقة جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت ومغسولة في الخل+ طبق صغير خضار مسلوق+ ربع رغيف بلدي+ برتقالة واحدة.

يوم الثلاثاء:
 نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ ربع رغيف بلدي+ ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.

يوم الأربعاء:
ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية+ 2 بيضة مسلوقة+ خس+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ برتقالة واحدة.

يوم الخميس:
 صدر دجاجة مسلوقة+ ثمن كيلو جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم+ 2 ثمرة طماطم+ 2 ثمرة خيار+ ربع رغيف بلدي+ كوب زبادي منزوع الوجه+ ثمرة فاكهة.

يوم الجمعة:
- ملعقتان من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ طبق صغير خضار مسلوق+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدي+ ثمرة فاكهة.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

المصدر: د/ رنا المرزوقى
el-rahmapt

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى المكثف للأطقال

  • Currently 40/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
14 تصويتات / 5241 مشاهدة
نشرت فى 19 يناير 2011 بواسطة el-rahmapt

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى المكثف للأطفال

el-rahmapt
للتواصل [email protected] »

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

1,938,992

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى

    أ.د/ محمد على الشافعى
 استاذ مشارك العلاج الطبيعى للأطفال  بكلية العلاج الطبيعى جامعة القاهرة و استشارى العلاج الطبيعى المكثف للأطفال 
لمشاهدة قناه الفيديو الخاصة بالمركز 

اضغط