جارى التحميل
استخدم زر ESC أو رجوع للعودة
|
نقطة ضوء
|
|
النوم يجدد الخلايا
|
|
24/06/2011 11:00:58 م
|
|
نوال
|
|
أعجبني الملف الصحفي الشامل الذي أعدته مجلة »نصف الدنيا« هذا الاسبوع عن موضوع: النوم وأثار فضولي حقاً، فالنوم يؤثر في حياة الانسان المزاجية والصحية والنفسية ويتأثر بها أيضاً.
أما المعلومات الجديدة التي أضافها إلي هذا الملف الصحفي الممتاز فأهمها: أن النوم يجدد الخلايا، فيفرز الجسم هرمونات النمو أثناء مراحل النوم العميق فتجدد الخلايا.. كذلك فإن نوعية الحياة تتحسن إذا كنا ننام بشكل صحيح.
هكذا قالت الدكتورة شهيرة لوزا.. مدير مركز القاهرة لاضطرابات النوم.
كذلك قالت الدكتورة جيداء فاروق المدرس بكلية الطب جامعة الاسكندرية وعضو الجمعية الامريكية لاضطرابات النوم: ان الجسم يفرز أثناء النوم بعض الأجسام المضادة التي تزيد المناعة، ومنها مادة تقتل الأورام أي أن النوم له وظيفة مناعية حيث يزيد من مناعة الجسم، ويقوي من قدرته علي مقاومة الأمراض.
وقالت الدكتورة جيداء: ان النوم الجيد يساعد في علاج مرض الاكتئاب والوقاية منه.. إنها فعلاً معلومات مفيدة ومهمة.. تؤكد فعلاً أن النوم سلطان..!
|
مع أطيب الأمنيات بالتوفيق
الدكتورة/سلوى عزازي
ساحة النقاش