نتائج دراسة رائدة نشرت في مرض الزهايمر وتكشف المجلة أن التأمل يحسن من الإدراك في تلك مع فقدان الذاكرة
February 24, 2010 (Tucson, Ariz.) The Alzheimer's Research and Prevention Foundation today announced data demonstrating that a specific meditation performed daily for eight weeks increased brain activity in areas central to memory and actually improved cognition in patients suffering from memory problems. 24 فبراير (توكسون (اريزونا) وأبحاث ومنع مرض الزهايمر اليوم أعلنت مؤسسة البيانات 2010 يدل على أن التأمل معينة يؤديها يوميا لمدة ثمانية أسابيع زيادة نشاط الدماغ في المناطق الوسطى لتحسين الذاكرة والإدراك فعلا في المرضى الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. The results of the study, conducted at the University of Pennsylvania, were published in an early online version of an article scheduled to appear in the Journal of Alzheimer's Disease (Volume 20:2, April 2010). نتائج هذه الدراسة التي اجريت في جامعة بنسلفانيا ، ونشرت على الانترنت في النسخة الأولى من مقال من المقرر أن تظهر في مجلة مرض الزهايمر (المجلد 20:02 ، أبريل 2010).
The risk of Alzheimer's disease (AD) rises dramatically as people age and, as the ranks of our nation's elderly swell, the number of people facing this dreadful disease will devastate our already overburdened healthcare system. خطر مرض الزهايمر (ميلادي) ترتفع بشكل كبير مع تقدم العمر ، وكما تضخم صفوف أمتنا المسنين ، وعدد الأشخاص الذين يواجهون هذا المرض المخيف سوف تدمر نظامنا الرعاية الصحية المثقلة بالفعل. Slowing the progression of AD by five or ten years would lessen this burden dramatically, but few options to slow, or perhaps even prevent, memory loss exist. هل تباطؤ تطور ميلادي من قبل خمس أو عشر سنوات تخفيف هذا العبء بشكل كبير ، ولكن بعض الخيارات بطيئة ، أو حتى ربما منع وفقدان الذاكرة وجود لها.
"While meditation is already practiced by millions, this is the first study to investigate its potential to reverse memory loss in patients with cognitive impairment," said Dharma Singh Khalsa, MD, the founding president and medical director of the Alzheimer's Research and Prevention Foundation, a meditation expert and study co-author. "في حين يمارس بالفعل التأمل من قبل الملايين ، وهذه هي أول دراسة للتحقيق في قدرته على عكس فقدان الذاكرة في المرضى الذين يعانون من ضعف الادراك" ، وقال دارما سينغ خالسا ، العضو المنتدب ، الرئيس المؤسس والمدير الطبي لأبحاث الزهايمر ومؤسسة الوقاية منها ، خبير التأمل والدراسة المؤلف المشارك. Kirtan Kriya (KK), the meditation evaluated in the study, is a 12-minute practice from the Kundalini yoga tradition. Kirtan كريا (ك ك) ، والتأمل تقييمها في هذه الدراسة ، هو ممارسة 12 دقيقة من تقاليد اليوغا الكونداليني. "These results confirm what we have long observed in clinical practice, that this brief, simple meditation can have a meaningful impact on memory and on the quality of people's lives as they age." "هذه النتائج تؤكد ما لاحظناه طويلة في الممارسة السريرية ، أن هذا العرض الموجز ، والتأمل البسيط يمكن أن يكون لها أثر ملموس على الذاكرة وعلى نوعية حياة الناس مع تقدمهم في السن."
The frontal lobe of the brain, which became more active as a result of meditation in the study, aids in attention and concentration and has been shown to be affected in patients with dementia disorders. الفص الجبهي من الدماغ ، والتي أصبحت أكثر نشاطا ونتيجة لذلك التأمل في الدراسة ، ومرض الإيدز في الانتباه والتركيز ، ولقد ثبت أن تتأثر في المرضى الذين يعانون من اضطرابات الخرف. The frontal lobe and the parietal lobe, another part of the brain positively affected in the study, are both parts of the brain which are involved in retrieving memories. الفص الجبهي والفص الجداري ، جزء آخر من الدماغ تؤثر إيجابا في الدراسة ، وكلاهما أجزاء من المخ التي تشارك في استرجاع الذكريات.
"It would be extremely useful to have a cost-effective, non-pharmacological approach to slowing memory loss that could bolster the effect of medications without fear of side effects or drug-drug interactions," said Andrew Newberg, MD, associate professor of radiology at the University of Pennsylvania School of Medicine, and study co-author. "سيكون من المفيد للغاية أن يكون فعالا من حيث التكلفة ، النهج غير الدوائية الى ابطاء فقدان الذاكرة التي يمكن ان تعزز تأثير الأدوية دون خوف من الآثار الجانبية أو التفاعلات المخدرات المخدرات" ، قال أندرو نيوبيرغ ، دكتوراه ، أستاذ مشارك للطب الاشعاعي في جامعة بنسلفانيا في كلية الطب ، ودراسة المؤلف المشارك. "While further study into the impact of Kirtan Kriya is required, the pilot study demonstrates that this meditation could be a very important tool in improving cognition in people with memory loss." "في الوقت الذي يتطلب مزيدا من الدراسة في تأثير كريا Kirtan ، الدراسة التجريبية يوضح أن هذا التأمل يمكن أن يكون أداة مهمة جدا في تحسين الادراك لدى الاشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة".
About the Study عن الدراسة
Fifteen subjects with memory problems, ranging in age from 52 to 77 years, were enrolled in this open-label pilot study. التحق خمسة عشر مواضيع مع مشاكل في الذاكرة ، وتتراوح أعمارهم 52 حتي 77 سنة ، تم في هذه الدراسة الرائدة فتح التسمية. At the start of the study, cognitive tests, as well as images of the brain measuring cerebral blood flow (CBF), were taken for each subject using Single Photon Emission Computed Tomography (SPECT) scans. في بداية الدراسة ، أخذت الاختبارات المعرفية ، فضلا عن صور من الدماغ قياس تدفق الدم إلى المخ (البرازيلي) ، لكل مادة واحدة فوتون انبعاث باستخدام التصوير المقطعي (سبيكت) بالاشعة. Subjects were taught KK and instructed to practice it each day for eight weeks. وكانت المواد التي تدرس ك وأوعز إلى واقع الامر انه في كل يوم لمدة ثمانية أسابيع.
While this was an open-label study, a small comparison group (n=5) was also recruited in which the meditation was replaced with a music listening task. في حين كان هذا دراسة المفتوح التسمية ، وهي مجموعة صغيرة مقارنة (ن = 5) تم تجنيده أيضا في الذي كان محل التأمل مع مهمة الاستماع إلى الموسيقى. The "music group" was instructed to listen to two Mozart violin concertos each day for approximately 12 minutes. "مجموعة الموسيقى" صدرت تعليمات للاستماع إلى اثنين من كونشيرتو الكمان موتسارت كل يوم لمدة حوالي 12 دقيقة. Subjects kept a daily log of their study activity and were contacted at four weeks with a reminder to continue the practice. أبقى المواضيع سجل النشاط اليومي للدراسة ، وجرى الاتصال في أربعة أسابيع مع تذكير على مواصلة هذه الممارسة.
After eight weeks, cognitive tests and SPECT scans were repeated for both groups and researchers compared pre-program with post-program results. بعد ثمانية أسابيع ، واختبارات معرفية ويمسح سبيكت تكررت لكلتا المجموعتين وقارن الباحثون قبل البرنامج مع النتائج بعد انتهاء البرنامج. The study found that: ووجدت الدراسة أن :
- CBF was increased in the KK group in the frontal lobe regions and the right superior parietal lobe وكان الاتحاد البرازيلي زيادة في المجموعة ك في المناطق الفص الجبهي والحق الفص الجداري متفوقة
- In contrast, a non-significant increase in CBF was seen in the music group in the amygdala and precuneus areas of the brain في المقابل ، كان شهد زيادة غير كبيرة في الاتحاد البرازيلي في فريق الموسيقى في اللوزة والمناطق precuneus من الدماغ
- The KK group had statistically significant improvements in a neuropsychological test which measures cognition by asking subjects to name as many animals as they can in one minute وكانت الجماعة ك تحسينات ذات دلالة إحصائية في اختبار العصبية الذي يقيس الإدراك عن طريق طرح المواضيع على سبيل المثال الحيوانات قدر ما يمكن في دقيقة واحدة
- Improvements were also seen in the KK group in three other cognitive tests that measured general memory, attention and cognition وشوهدت أيضا تحسينات في المجموعة ك في الاختبارات المعرفية الثلاث الأخرى التي تقاس العامة الذاكرة والانتباه والإدراك
- There were no statistically significant improvements in cognition in the music group لم تكن هناك تحسينات ذات دلالة إحصائية في الادراك في المجموعة الموسيقى
- Participants found the meditation to be enjoyable and beneficial and perceived their cognitive function to be improved واعتبر المشاركون في التأمل لتكون ممتعة ومفيدة وينظر وظيفتها المعرفية إلى تحسين
About the Alzheimer's Research and Prevention Foundation حول مرض الزهايمر البحوث ومؤسسة منع
The Alzheimer's Research and Prevention Foundation (ARPF) is a non-profit organization dedicated to reducing the incidence of Alzheimer's disease by conducting clinical research and providing educational outreach about the lifestyle changes that can help prevent Alzheimer's disease. الزهايمر البحوث ومنع مؤسسة (ARPF) هي منظمة غير ربحية تهدف إلى الحد من انتشار مرض الزهايمر عن طريق إجراء البحوث السريرية وتوفير التوعية التثقيفية حول تغيير نمط الحياة التي يمكن أن تساعد على منع مرض الزهايمر. For more information, please visit the Alzheimer's Research and Prevention Foundation at www.alzheimersprevention.org. لمزيد من المعلومات ، يرجى زيارة أبحاث الزهايمر ومؤسسة في منع www.alzheimersprevention.org.
ساحة النقاش