فوائد التفاح الاخضر - فائدة التفاحة الخضراء
فوائد التفاح الاخضر
التفاح الأخضر له العديد من الفوائد التي تُجبر الأطباء والخبراء لتقديم النصح بأكل تفاحة خضراء يومياً، لما لها من العديد من الفوائد والتي نجملها فيما يلي
1 >> فوائد التفاح الأخضر بصفته مصدر غني بالألياف
التفاح الأخضر هو أحد أكثر الفواكه التي تحتوي على ألياف طبيعية، والتي تساعد على التخلص من الدهون، وتحافظ على لياقة الجسم وحيويته.
2 >> فوائد التفاح الأخضر في حرق الدهون والسعرات الحرارية
ينصح الخبراء والأطباء بتناول تفاحة واحدة يومياً؛ إذ أنها تعمل على إذابة الدهون وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
3 >> فوائد التفاح الأخضر في خفض الكوليسترول
الكوليسترول يسبب العديد من الأمراض الخطيرة، ولذلك تجد الرياضيين يعملون على إبقاء معدل الكوليسترول قليلاً حتى لا يزيد من تجمع الدهون بالجسم، والتفاح الأخضر يقوم بذلك بأسلوب فعال.
4 >> فوائد التفاح الأخضر والأسنان والفم
ينصح أطباء الأسنان بتناول التفاح يومياً، نظراً لاحتواء التفاح الأخضر على حمض الكسليك الذي يعمل على قتل الأنواع المختلفة من الجراثيم والميكروبات في الفم؛ وذلك للحد من تسوس الأسنان الناتجة عن الجراثيم التي تعيش في الفم.
5 >> فوائد التفاح الأخضر في التخلص من سموم الجسم
التفاح الأخضر يعمل على طرد السموم من الجسم؛ حيث أنه غني بالألياف والمعادن، كذلك فهو يحتوي على الكربوهيدرات التي تساعد على تخلص الجسم من السموم.
6 >> فوائد التفاح الأخضر في تأخير مظاهر وعلامات الشيخوخة
يحتوي التفاح الأخضر على الفيتامينات والمعادن، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامين ج، ولذلك فهو يقدم العديد من الفوائد الصحية، والتي منها شد البشرة وإبقائها نضرة، وبالتالي فهو يعمل على تأخير علامات الشيخوخة وتقدم السن، ولذلك ينصح الخبراء بتناول التفاح يومياً.
7 >> فوائد التفاح الأخضر في تقوية العظام
يعمل التفاح الأخضر على تقليل الإصابة بهشاشة العظام نظراً لاحتوائه على مادة البورون والتي تعمل على تقوية / زيادة كثافة العظام مما يُقلل من فرصة كسر العظام.
8 >> فوائد التفاح الأخضر والشعور بالإشباع
في دراسة يابانية أجريت على 60 شخص، قامت على أن يتناول كل شخص تفاحة واحدة خضراء يومياً، ووجدوا أن تناول الطعام لديهم قل بمعدل 150 سعر من معدلهم الطبيعي.
