الرسـالة للتدريب والإستشارات

نظم برنامجك اليومي لتحظى بنوم هادئ

عاداتك اليومية تؤثر في نوعية نومك، يمكنك إتِّباع النصائح البسيطة التالية لتتمتع بليال من النوم المريح:

إرادتي قوية وأملي كبير.. ولكن!

أنا فتاة شابة في بداية دراستي الجامعية، مشكلتي اني اضع اهدافاً لنفسي .. وأحلم بهذه الاهداف وأخطط لها أحسن تخطيط.. ولكن عندما يحين وقت العمل على تنفيذ خططي لتحقيق اهدافي

كيف أضع الحدود لأندفاعي الشديد؟

السلام عليكما اود استفسار عن حالة لااعرف طريقة لتجاوزها فالمشكلة اني مندفع بدرجة كبيرة عندا اتحدت في موضوع ما او نقاش وهذا مايسبب لي بعض الاحراج لاحقا.او يعتقد الاخرون اني