جنة عمر

نصائح لجمال الجلد: كيف أتغلب على الصيف وأتألق؟

مضى على الصيف بعض الوقت، وهو الان في منتصفه، الا أن مشاكل جلدي التي تأتي كل عام لا تتيح لي الراحة أو السعادة الحقيقية، فمن احمرار الجلد الى

أفضل التمرينات للردفين ومعلومات أخرى !

تخبر أخصائية اللياقة البدنية دينس هولتون من نيويورك عن بعض الاسرار والاجابات الشافية المتعلقة بالتمرين الرياضي والنظام الغذائي الأنسب اضافة الى بعض النصائح التي من

ايتيكيت مطبخ : غيري منزلك

تراودها العديد من الأفكار فيما يخص عائلتها. "مكانها الطبيعي هو دورها كأم". هذا ما اعتادت سماعه منذ الصغر مع دقات أجراس الباب ورجوع الغائبين من السفر ومع تشاركها

تجنب الأمراض على المائدة؟ كيف ولماذا؟

- نظرا للساعات الطويلة التي ينقطع الصائم فيها عن الطعام، وما يرافقها من ارتفاع في درجات الحرارة، إلى جانب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها معظم الناس في هذا

الماء والشمس صديقان وعدوان للطفل في الصيف

تخبر مي عيسى أن طفلها محمد أوشك على الغرق في حوض الاستحمام لدى تركها له مدة دقيقتين لغسل يديها من الصابون واحضار منشفة كانت نسيتها.

ستة نصائح لتعزيز صحة المرأة

بيث أورينستين ما يتعلق بالمرأة وشؤونها مختلف عما يهم الرجل. ان كنت امرأة مهتمة بالنصائح فمن شأن ما نقدمه أن يدخل اليك الطاقة والرشاقة وفي أي عمر

أساسيات للسعادة

قدمنا في مقال سابق بعنوان 101 طريقة لتكوني سعيدة نصائح يومية، وتغييرات بسيطة من شأنها أن يكون لها كل الأثر على صحتك النفسية والجسدية والعاطفية حيث نكمل

عشرة طرق لتعزيز طاقتك اليومية

مترجم عن بين أورينستين الحفاظ على مستويات الماء في جسدك هي طريقة مثلى للحفاظ على توازن طاقتك ، الا أنك لست بحاجة لتناول كميات من الكافيين

مشكلة من الحياة! اسمي منال ولدي مشكلة مع الفيسبوك!

أقوم بمراقبة الفيسبوك تقريبا عشر مرات يوميا، وربما عشرين! أنا لا أعتقد ان لدي مشكلة مع الفيسبوك فأنا لا أملك الوقت حتى أصبح مدمنة على الفيسبوك بالحقيقة لا

اخلقي سعادتك!

سابق بعنوان "فقط لكي تبتسمي في الصباح" وجهنا بعض النصائح والقيم الحياتية التي من شأنها تعزيز البسمة صباحا ومساء لنكمل معك بعض النصائح الأخرى. اهربي ممن يسعون

أفضل العلاجات الطبيعية للاكتئاب

التأمل ، والمكملات الغذائية، وغيرها من علاجات الاكتئاب ليست بديلا للدواء أو العلاج النفسي، لكنها يمكن أن تكون ذات فائدة بشكل أو اخر. مترجمة عن كريس لياديس

لكي لتبتسمي في الصباح

فلنواجه الأمر. بامكان الحياة أن تكون صعبة . فبينما تجلسين هناك وأنت تفكرين بأمر ما يخصك، من الممكن أن تتعرضي لطارىء أو مشكلة ما> احيانا تكون مشاعرك صعبة

مراحل بلوغ الفتاة؟

تبدأ مرحلة البلوغ عند الفتاة مباشرة بعد مرحلة الطفولة وتكتمل بانتهاء نمو ونضج جسمها، ويقال بلغت الفتاة، أي اصبحت انثى.. ويتميز بلوغ الفتاة بمرورها بعدة مراحل نمائية

ايتيكيت المطبخ : علاجات للألم موجودة في مطبخ

اه من ألم الراس والالتهابات التي تصيب أطفالي، كل يوم، والتي أواجه فيها كل يوم تحديا جديدا ولاأدري كيف أخفف عنهم دون اللجوء الى الأدوية الكيماوية

بعض الوصفات الشعبية