من أجلك

المساج.. اللمسة السحرية للاسترخاء

يعد المساج (التدليك) من أقدم الفنون العلاجية الصينية التى عرفت منذ آلاف السنين، وقد إزداد الإهتمام به فى الوقت الراهن، كما أنه يحمل فى طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية؛

المسمار والخشب.. والقلب

عزيزى الانسان هل هناك علاقة بين القلب والخشب؟ وهل أنت مسمار أم خشب؟ لكى تحكموا على أنفسكم ....أرجوكم. استمعوا واقرأوا القصة التالية:

5 نصائح لتجنب آلام الظهر

من أهم أسباب آلام الظهر الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة، وعدم ممارسة الرياضة، والعادات السيئة. وهؤلاء الذين يعانون من هذا النوع من الألم يعرفون أنه يؤثر على جوانب عديدة من

الزنجبيل .. عشبة لا غنى عنها فى كل بيت

يعتقد كثير من الناس بفوائد الزنجبيل، نعم إنه مفيد. هو عشبة برية ورد ذكرها في القرآن الكريم تنبت تحت التربة، جذور عقدية تشبه البطاطا، له أزهار صفراء، ويفضل الطازج منه،

القواعد السليمة للجلوس أمام شاشات الكمبيوتر

إن الجلوس أمام شاشة الكميوتر لفترات طويلة يمكن أن يشكل عبأ على جسمك، وإذا لم تجلسى فى الوضع السليم فسوف ينتهى بك الحال تعانين من آلام مبرحة فى الظهر والرقبة