من أجلك

أنواع الدهون..إعرفى عدوك

الدهون هى مجموعة من المركبات الكيميائية التى تحتوى على الأحماض الدهنية. والدهون هى جزء من الطعام الذى يحتوى على نكهة، أى أن مذاق كل طعام يأتى من جزيئات الدهون الموجودة

فوائد الصابون الأسود لجمالك

كما هو معروف فإن الصابون الأسود الأفريقى مطهر ممتاز يتكون من العديد من المكونات المفيدة والمهدئة التى تم العثور عليها بكثرة فى الطبيعة. على الرغم من وجود هذه المكونات فى

12 طريقة لتنشيط التمثيل الغذائى والحصول على جسم رشيق

. يعتقد المصابون بزيادة فى الوزن، أنهم ربما يعانون من مشكلة في الكيمياء الحيوية الخاصّة بأجسامهم تسبّب لهم اضطرابات في معدّل التمثيل الغذائى، وبالتالى فى بطء معدّل الأيض لديهم. يعدّد

النوم سلطان..إستراتيجيات تساعدك على النوم بعمق

أيا ما يكون السبب وراء حرمانك من النوم فلست وحدك، إذ تؤكد الدراسات أن 75% من النساء لا يحصلن على كفايتهن من النوم والتى تقدر بحوالى 8 ساعات يوميا، كما

فخامة الأرضيات الخشبية ..وكيفية الإعتناء بها

من مهم جدا إختيار نوعية الأرضيات المناسبة لديكور وأثاث منزلك بحيث تتلاءم معها وتعطيه لمسة جمال فكثيرات منا يفضلن إختيار الأرضيات الخشبية لما تضفيه من سحر و فخامة على جو

10 طرق للحصول على جلد متألق طوال شهور الصيف

من المهم حماية جلدك من أشعة الشمس والجو الحار خلال شهور فصل الصيف عندما تزداد المخاطر التى يتعرض لها. والحقائق تؤكد أن الحرارة تسبب جفاف أسرع الجلد، ويزيد العرق من