من أجلك

البذور..الغذاء الصحى المنسى

عادة من نلقى البذور بعيدا أثناء تناول الفاكهة بالرغم من أنها تحتوى على مواد غذائية صحية ومفيدة للجسم، وتحتوى أيضا على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر. تعتبر البذور من أكثر

الزنجبيل .. عشبة لا غنى عنها فى كل بيت

يعتقد كثير من الناس بفوائد الزنجبيل، نعم إنه مفيد. هو عشبة برية ورد ذكرها في القرآن الكريم تنبت تحت التربة، جذور عقدية تشبه البطاطا، له أزهار صفراء، ويفضل الطازج منه،

15 حبة تمر يوميا تمنحك كل إحتياجات جسمك!

يحتوي التمر علي قيمة غذائية عالية ويعتبر غذاء أساسيا للإنسان منذ القدم، ومن المعروف أن التمور أعلى الفاكهة إحتواء على السكريات، وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة،

سر الذاكرة القوية: الصداقة و الترابط الأسرى و ألعاب الكمبيوتر

يعانى كثير من الناس بضعف الذاكرة وتدهور القدرات الذهنية فى العصر الحديث، وهناك وسائل وتمارين عديدة لحفظ الوظائف العقلية والذاكرة من التدهور.