<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->

نظام غذائي لمرضي القلب

الإفطار اليومى .. ثمرة جريب فروت

الشاى والقهوة يمكن تناولهما فى أى وقت ولكن بدون أى نوع لبن أو سكر (يمكن استعمال الكاندريل) يفضل تناول الجريب فروت لكن فى حالة عدم توافره يمكن استبداله ببرتقالة.

اليوم الاول

الغداء:
لحم مشوى أو مسلوق (بتلو أو فلتو) وسلطة طماطم، جرجير، خس، خيار، فلفل أخضر، كرفس، بصل.
العشاء:
جبن قريش، شريحة توست أو ربع رغيف شامى أو بلدى. فواكه طازجة (برتقال، يوسفى، ليمون حلو، فراولة، خوخ، برقوق، جوافة، كمثرى، تفاح، مشمش، شهد، شمام، جريب فروت.

اليوم الثانى

الغداء:
لحم مشوى أو كفتة مشوية ،  سلطة (طماطم، جرجير، خس، خيار، فلفل أخضر، كرفس، بصل).
العشاء:
شوربة خضار مكونة من (كوسة،فاصولي، قرنبيط، خرشوف، كرنب، كرفس) ويمكن إضافة عدد واحد شوربة ماجى.
سلطة (طماطم، جرجير، خس، خيار، فلفل أخضر، كرفس، بصل)

 اليوم الثالث:

الغداء:
كباب حلة (بتلو أو فلتو).ويمكن إضافة البصل والثوم والجزر والفلفل والأخضر والطماطم الطازجة فقط.  سلطة خضراء
 العشاء:
فراخ مسلوقة أو مشوية ويراعى نزع الجلد. خضار مسلوق (كوسة أو فاصوليا خضراء أو قرنبيط أو خرشوف أو سبانخ - يجب سلق الخضار فى

 

كمية من الماء ثم يصفى جيداً) ويمكن استبدال ذلك بسلطة خس فقط أو سلطة خيار فقط .

اليوم الرابع:

الغداء:
سمك أو جمبرى مشوى أو مسلوق أو تونة، ويراعى أن تصفى التونة من الزيت وتشطف بالماء أو الخل. سلطة خس فقط أو خيار.
العشاء:
لحم مشوى أو مسلوق (بتلو أو فلتو) ويراعى أن يكون اللحم خاليا من الدهن. سلطة خس فقط أو خيار فقط.

اليوم الخامس:

الغداء:                                     
كباب حلة (بتلو أو فلتو) ويراعى أن يكون اللحم خاليا من الدهن تماما، ويمكن إضافة البصل والثوم والجزر والفلفل الأخضر ويمكن إضافة الطماطم الطازجة فقط. سلطة مشكلة .
العشاء:
شريحة توست أو ربع رغيف شامى أو بلدى محمص.جبن (جبن أبيض أو رومى أو فلمنك ) على ألا تزيد الكمية على 100 جرام فقط.

اليوم السادس

الغداء: كبدة مشوية. سلطة خس فقط أو خيار فقط.     العشاء 2بيضة مسلوقة + طماطم + جبن قريش

اليوم السابع

الغداء: فراخ مشوية أو مسلوقة ويراعى نزع الجلد جيدا.  طماطم + جزر طازج أو مسلوق .
العشاء: شوربة خضار مكونة من (كوسة، فاصوليا، قرنبيط، بصل، خرشوف، كرنب، كرفس) ويمكن إضافة عدد واحد شوربة ماجى.جبن قريش.

 

المصدر: د/ رنا المرزوقى
el-rahmapt

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى المكثف للأطقال

  • Currently 30/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
10 تصويتات / 988 مشاهدة
نشرت فى 19 يناير 2011 بواسطة el-rahmapt

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى المكثف للأطفال

el-rahmapt
للتواصل [email protected] »

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

1,933,611

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى

    أ.د/ محمد على الشافعى
 استاذ مشارك العلاج الطبيعى للأطفال  بكلية العلاج الطبيعى جامعة القاهرة و استشارى العلاج الطبيعى المكثف للأطفال 
لمشاهدة قناه الفيديو الخاصة بالمركز 

اضغط