الوجبه الاولى
فى الصباح
ملعقتين عسل
كوب لبن او حليب
علبة فول

الوجبه الثانيه
فى الصباح
بيضات مسلوقه( بياض فقط(
جبن ابيض
تفاح او اي نوع من الفواكه
كوب لبن او حليب

الوجبه الثالثه
الغداء
لحم او سمك او دجاج
خضار
فواكه
لبن

الوجبه الرابعه
قبل التمرين
بياض
لبن
2- بطاطس مسلوقه

الوجبه الخامسه
بعد التمرين

علبتين سمك تونه

الوجبه السادسه
العشاء
لحم او دجاج او سمك 2

المصدر: د/ رنا المرزوقى
el-rahmapt

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى المكثف للأطقال

  • Currently 15/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
5 تصويتات / 553 مشاهدة
نشرت فى 18 يناير 2011 بواسطة el-rahmapt

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى المكثف للأطفال

el-rahmapt
للتواصل [email protected] »

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

1,885,724

مركز الرحمة للعلاج الطبيعى

    أ.د/ محمد على الشافعى
 استاذ مشارك العلاج الطبيعى للأطفال  بكلية العلاج الطبيعى جامعة القاهرة و استشارى العلاج الطبيعى المكثف للأطفال 
لمشاهدة قناه الفيديو الخاصة بالمركز 

اضغط