نورا عبد الحليم 212
لماذا تشعر بعض الفتيات خاصة في سن المراهقة بالخجل عند مواجهة الآخرين؟ وفي بعض الأحيان يجدن صعوبة بالغة في إقامة علاقات اجتماعية حتي مع الزملاء والزميلات في المدرسة.. أو الكلية؟
منهن من يحمر وجهها.. وتزداد ضربات قلبها.. وأخريات تحدث لهن حالة من الارتباك والخجل دون سبب معروف خاصة عندما تواجه بالاسئلة من أحد.
والخجل كما يعرفه الدكتور عادل المدني أستاذ الطب النفسي والاعصاب بكلية طب جامعة الأزهر هو عدم قدرة الإنسان علي التعبير عما بداخله عند مواجهة بعض المواقف.. وأيضا الاحساس بالتردد عند الاقدام علي فعل الشيء المشروع والاستحياء في طلب الاشياء المشروعة.. والشخص الخجول يشعر دائما بعدم الثقة في نفسه لذلك يميل إلي الانطواء وعدم الاختلاط بالآخرين ومن أهم أعراضه الشعور بالخوف والرهبة والارتباك والقلق والحرج عند مواجهة المواقف.. وارتفاع ضغط الدم والتعلثم في الكلام, وزيادة في افراز العرق وهذه الأعراض تصيب البنات أكثر من الشباب نتيجة لخطأ في التربية في معظم البيوت.
ولابد أن نفرق ما بين الاحساس بالاستحياء عند اقتراف عيب فهذا احساس طبيعي وعلامة طيبة- ويختلف تماما عن الخجل غير المحمود, فالحياء يعني الرزانة والتهذيب في التعامل مع المواقف الاجتماعية, ومع الآخرين وهو سمة من سمات الشخصية السوية. وإذا تحدثنا عن الخجل المتزن الذي لا يدفع الإنسان إلي الانطواء..أوالانكار..أوالتستر.. أو الادعاء.. أو اليأس فهو خجل مقبول, وما نرفضه هو الخجل الزائد, وعلي الفتاة التوجه إلي الطبيب المتخصص للتعرف علي اسباب هذا الخجل ليحدد نوع العلاج... فقد تحتاج الحالة إلي بعض العقاقير المهدئة لتهدئة الجهاز العصبي اللاإرادي, أو قد تحتاج إلي العلاج السلوكي وهو تهدئة الفتاة نفسيا حتي لا تزداد اضطراباتها العصبية نظرا لما تتصف به الفتاة الخجولة من سرعة ضربات قلبها وبعض اضطرابات المعدة واحمرار الوجه عند التحدث إلي الغرباء والتدريب علي بعض المهارات الاجتماعية مثل كيفية بدء الحوار مع الغرباء وفي الوقت نفسه علي الفتاة التي تعاني من الخجل الزائد أن تقلل خجلها بالتدريج, ولا تقارن نفسها بالآخريات.. فلكل إنسان شخصيته.. ولتبدأ الفتاة بالجيران الذين يماثلونها في السن.. أو بأقاربها وأصدقاء وصديقات الدراسة.. وبالتدريج سوف تجد نفسها قد اكتسبت الكثير من الثقة بالنفس.
وكلمة أخيرة.. لا تخشي التجربة أو الخطأ, فإن الكثيرين من الناجحين وقعوا في أخطاء لكنهم تعلموا منها.. وبذلك سوف تزداد دائرة معارفك, وتستطعين التحدث مع الناس وحضور المناسبات ومجاملة الاصدقاء دون أي مشكلة.
ساحة النقاش