كتب - اعتماد الدمنهوري: 466
ترطيب البشرة ضروري لحمايتها من الجفاف وأفضل طرف الترطيب هي الاقنعة المصنعة من فواكه طبيعية, والاكثار من تناول المياه والغذاء المتوازن،
لهذا تنصح خبيرة التجميل الدكتورة فايزة الارناؤوطي بتناول لترين من المياه يوميا( نحو8 أكواب). ويمكن تناولها علي هيئة عصائر أو شاي أخضر مع تجنب المشروبات الغازية والقهوة التي تحتوي علي الكافيين المضر بالبشرة, ويجب استخدام منظف فعال للبشرة يناسب احتياجاتها في فترتي الصباح والمساء, ثم تدليك الوجه بشكل دائري من الاسفل الي الاعلي بعد وضع المرطبات التي تعقب التنظيف مباشرة, كذلك يجب استخدام الكريمات الواقية من اشعة الشمس فوق البنفسجية, وقبل التوجه الي النوم يجب تنظيف الوجه وازالة اثار الغبار والماكياج خاصة العينين لتتجنبي ظهور الهالات السوداء.
أما بالنسبة لفواكه ترطيب البشرة فتعرضها الدكتورة رويدا ادريس استشاري التغذية ومنها:
> التفاح: اخلطي ملعقة من عصير التفاح الطازج مع ملعقة من عصير الليمون الاخضر وتستعمل كقناع لجميع انواع البشرة ويمكنك استخدام قشر التفاح والليمون كمادة فعالة في تنظيف البشرة.
> الخوخ: يعتبر من أغني الفواكه لاحتوائه علي الالياف المفيدة للجسم واكثرها عناية وعلاج لجميع انواع البشرة لذا يمكن تقشير ثمرة من الخوخ وتدليك الوجه بقشرها من جهتها الداخلية بحركة دائرية علي البشرة لعدة دقائق قبل النوم ثم اشطفيه بالماء فهو يمنحك بشرة نظيفة, بالاضافة لفائدته في شد عضلات الوجه مما سيغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل من كريمات وحقن باهظة الثمن لشد البشرة.
> البطيخ: لإزالة البثور والشوائب الموجودة علي الوجه والرقبة فضعيها علي البشرة واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ أولا ثم بالماء البارد لشد مسام البشرة.
ساحة النقاش