الفواكه تكسب البشرة اللون البرونزى

كشفت دراسة بريطانية أن تناول الفاكهة والخضراوات يعطى سمرة للبشرة أكثر من الشمس. وخلص الدكتور إيان ستيفن، الكاتب الرئيسى للدراسة، من جامعة نوتينجهام فى إنجلترا، وفريق البحث، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الخضراوات والفاكهة كثيراً يومياً، لديهم لون بشرة ذهبى أكثر من غيرهم.

وأوضح الباحثون أن مادة «الكاروتينويد» الموجودة فى الفاكهة والخضراوات مسؤولة عن اللونين الأحمر والبرتقالى فيهما مثل: الجزر والطماطم، وتمنح اللون الذهبى لبشرة الأشخاص الذين يكثرون من تناول الفاكهة والخضراوات.

وقال ستيفن، إن «الكاروتينويد» مضادات للتأكسد، تساعد فى تصحيح الأضرار فى البشرة، التى يسببها الإرهاق والإجهاد.