1:_الرغبة المشتعلة:                                                        الرغبة المشتعلة هى التى جعلت هيليرى ادمون يخوض مغامرة من اخطر المغامرات فى حياتة وهى تسلق جبل افرست كتن حامه ان يكون اول رجل رجل يتسلق اعلى جبل فى العالم الجبل الذى يزيد ارتفاعه عن تسعة وعشرين الف قدما الذى لم يجرؤ اى انسان على تسلقه وفى 1952 قام بالمحاولة ولكنه فشل وجرح جروحا خطيرة اقعدته فى العناية المركزة شهرا كاملا وعند خروجه من المستشفى دعته موسسة رجال ونساء الاعمال فى برطانيا على حفل اقيم لتكريمه على هذه المحاولة وفى الحفل قابله الحاضرين بعاصفة من التصفيق ودعوه ان يتكلم عن تجربته فقبل وسار الى المنصة واخد الميكرفون بيده اليسرى وقبل ان يتكلم لاحظ انهم وضعوا امامه صورة لجبل افرست فترك هيليرى المنصة ونظر الى صورة الجبل وقال( جبل افرست لقد هزمتنى فى المرة الاولى لكننى سوف انتصر عليك قريبا جدا لانك وصلت الى اقصى درجة من النمو اما انا فانمو فى كل لحظة) وفى مايو1953تسلق هيليرى افرست وحقق حلم حياته وفى حديث له مع وسائل الاعلام قال (لم يكن لى ان اترك حلمى مهما كانت التحديات فالشى الوحيد الذى كان من الممكن ان يمنعنى من تحقيق  هدفى هو الموت)هذه هى الوغبة المشتعلة التى جعلته يحقق حلمه      

2-  القرار لصائب : كثير من الناس يقرراشياء ثم لايضعها فى الفعل ولووضعها تكون لفترة قصيرة ويعود بعدها كما كان من قبل  فالقرار الذى يتخذه الشخص يجب ان يكون قرار قاطعا لا راجعة فيه مهما كانت الظروف او التحديات او الموشرتت الداخلية او الخارجيه فمثلا هل سمعت عن شخص يقول سوف انزل من وزنى وامارس الرياضة وتكون حريصا على نوعية الطعام الذى اختاره وتجده بالفعل يبدا ولكن بعد فترة قليلة يعودكما كتن بل ومن الممكن ان يكون قد زاد وزنه عما كان عليه من قبل ولكن لو نظرت حولك ستجد كثيرا من الامثلة الناجحة مثل هيلين كليرفاصبحت من اكبر المؤثريين العالميين على الرغم من انها عمياء وصماء وخرساء .

3-تحمل المسوؤلية الكامل : عندما تتحمل مسؤولية حياتك فانك تركز على افكارك وطاقتك فى تحقيق اهداف حياتك وتصبح الشخص الذى تريده فاحرص على تحمل المسؤولية  .  

4- الادراك الواعى : فى عام 1956 ذهب عالم الجيولولجيااليابانى يوكىالى جنوب افريقيا مع مجموعة من العلماء الذين جاءوا من بلاد مختلفه للبحث عن الماس كتن يوكى يعمل من الخامسة صباحا حتى العاشرة مساء واستمر على هذا الحال عشرة ايام بدون ان يجد شئ له اهمية كبيرة وفى يوم شعر يوكى بالاجهادفقرر ان يعود الى الفندق وفى طريقه وجد صبى يبلغ العشرة من عمره وفى يديه حجر كبير له بريق فاقترب منه وساله عما يمسك بيده فقال لا اعف ولكنى وجدته على شاطئ البحر طلب منه يوكى ان يعطيه هذا الحجر فوافق الصبى ولكنه قال له ماالمقابل فقال له له يوكى ساعطيك نقودا كم تريد فقال الصبى لا اعرف ولكن هل معاك شى اخر فقال يوكى معى حلوى هل تقبلها مقايل ان تعطينى الحجر فوافق الصبى فاخذ يوكى الحجر واسرع ليفحصه وتاكد انه قطة من الماس الخام الذى تسارى ملايين الدولارات لوكان الصبى يعلم مابيده لم باعه برخص التراب هكذا بعض البشر لايدركون قدراتهم التى اعطهالهم الله سبحانه وتعالى فتجد معظمهم يقضون اوقاتهم فى اللوم والشكوى والنقد والمقارنةفيبعون انفسهم برعص التراب تماما كما فهل هذا الصبى .      

5-  تحديد الاهداف  : الاهداف من اهم عوامل التفكيرالايجابى لانها تجعلك تركزعلى ماتريد وهناك سبع اركان للحياة المتزانة وهى كالاتى :-                           

1_الركن الروحانى ويحتوى على حب الله سبحانه وتعالى  والتسامح المتكامل والعطاء الغسر مشروط

2_   الركن الصحى وبتكون من التفكير الصحى وشرب المياه ونظام تغذيه صحى والتدريبات الرياضية

3_  الركن الشخصى ويتكون من الثقة فى النفس تنمية الذات التقديرالذاتى

4_  الركن العائلى ويتكون من العلاقات العائلية والزوجية وعلاقة الولدين  بالابناء

5_  الركن الاجتماعى ويتكون من علاقاتك الاجتماعية وقدرتك على الاتصال مع الاخرين

6_  الركن المهنى ويتكون من اهدافك المهنية عملك تميزك فى مهنتك تحسين مهاراتك المهنية

7_ الركن المادى ويتكون من دخلك الحالى واهدافك المادية  

ولكى تكون سعيدا ومتزننا يجب ان تكون اهدافك فى الاركان السبعة واضحة تماما بالنسبة لك

  كيف يمكنك التخطيط لاهدافك فى الاركان السبعة :-  

1_ اجمع المعلومات اللازمة

2_ قيم المعلومات

3_ اكتب ماتريده فى الاركان السبعة ورتبهم حسب اهميتهم بالنسبةلك

4_ اكتب المدة الزمنية التى تعتقد انك تستطيع ان تحقق هدفك فيها

5_  اكتب كيف تستطيع ان تحقق ماتريد

6_  اكتب التحديات التى من الممكن ان تقابلك وانت فى طريقك الى تحقيق اهدافك

7_  اكتب مالذى سيتحسن فى حياتك عندماتحقق هدفك

8_ اكتب عندما يتحقق هدفك مالذى ستفعل بعد ذلك                         .  

6_التأكيدات المتضامنة : ومعناها ان تعرف قدراتك وتقدرها وتقنع نفسك بانها حقيقة وتقول لنفسك دائما انا ناجح وهذه التاكيدات تساعدك على التركيز على قدراتك وعلى تحسين الاشياء التى تريد ان تحسنها فى نفسك وتساعدك على معرفة من انت وتساعدك على التخلص من الاشياء السلبية التى تقولها لنفسك او قولها الاخرين عنك ولكن يجب الانتباه ان التاكيدات المتضامنة لا تعنى انك لا تفعل شى طالما انك بهذة الروعة ولا تعنى احتقار اراء الاخرين ولاتعنى انك تتكبر على الاخرين  ولكن  التاكيدات المتضامنة تساعدك على معرفه من انت  

7_الوقت الايجابى  : والغرض منه ان تستخدم عقلك على التركيز على وقت تحدده انت لا يزيد عن عشرة دقائق كبدايه لتدريب عقلك على التركيز الايجابى ثم تزيد الوقت تدريجيا والمهم الاستمرارية حتى تصبح عادة من عاداتك المخزنة فى مزكز الذاكرةفى العقل  ممايجعلك تتصرف ايجابا بطريقة تلقائية

8- التنمية الذاتية:   التنمية البشرية ليست علما ولكنها أسلوب في الحياة يستخدمها الإنسان لكى  يعيش حياه أفضل , و يمكنها أن تغذي عقلك بالمعلومات والمهارات التي تجعلك تستخدم قدراتك وإمكانياتك وقوه تخيلك في تحقيق أهدافك.              

وهناك وسائل للتنمية البشرية

1_ القراءة  

2_   الاشرطةالسمعية

3_ الاشرطة البصرية

4_  الامسيات الجماهرية

5_  البرامج التدربية

6_الدورات المكثفة

9-السكون والتامل اليوم : فتعاسة الانسان تكمن فى عدم مقدرته على السكون، خصوصا أن الضوضاء حولنا في كل مكان، بجانب وجود ضوضاء داخلية من كثرة الأفكار التي تأتينا، لذلك فنحن في حاجة للسكون لعدة دقائق يوميا لتنقية العقل، وهذا السكون يساعد على إيجاد الحلول لأكثر المشاكل صعوبة ويصل بنا للسلام الداخلي، ويقلل من التعب ويقوي القدرات، وقل دائما الحمد لله وتخيل الكلمة أمامك وستجد نفسك لاتفكر فى اى شىء

10-الاهتمامات الشخصية والنشاطات اليومية  قال باحث سويدى ان الاشخاص الذين ينشغلون فى هواية يحبونها لايصبون بامرتض نفسية ومعدل اصابتهم بامراض القلب اقل من الاشخاص الذين لا يمارسون اى هواية .

ان تنشيط التفكير في العمل يبرز في تلك الأنشطة، فالعمل والراحة وجهان لعمله واحده, ففي العمل تشعر بأنك تنجز وتنمو وتتقدم وأيضا في الراحة التي تحصل عليها عندما تمارس هواية تحبها ستشعر بالراحة والهدوء النفسي الذي يساعدك في إنجاز اكبر في عملك وفي صحة أفضل في حياتك، فيجب أن تمارس هواية تحبها مهما كانت، لأن الهوايات تشعر الإنسان بالسعادة وتساعده على التفكير الإيجابي.

المصدر:_قوة التفكير د\ابراهيم الفقى

ارجو ان ينال هذا الموضوع رضاكم وتمنياتى لكم بالمزيد من العلم و المعرفة