مخاطر الضغط/التوتر/الشدة النفسية
إن الشدة المزمنة التي لا تنتهي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض.
يمكن ان تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وهذا يمكن أن يقود إلى مشاكل قلبية بما فيها النوبات القلبية. يمكن أن تؤدي الشدة أيضاً إلى صداع الشقيقة وإلى ألم الطهر والقرحة وإلى الإصابة بالسرطان أحياناً.
كما تربط دراسات عديدة بين الشدة وضعف الجهاز المناعي. إن الجهاز المناعي مسؤول عن مقاومة الأمراض والجراثيم التي تغزو الجسم. وغالباً مايقع الشخص الذي يعاني من شدة مزمنة، ضحية المرض جراء ضعف جهازه المناعي.
قد يحاول الناس الذين يعانون من شدة مزمنة التخفيف عن أنفسهم باللجوء إلى المخدرات أو إلى التدخين أو الكحول. وقد يبدو أن مثل هذه المنشطات تخفف من وطأة الشدة، لكن مفعولها لا يدوم إلا لوقت قصير. وما يحصل في النهاية هو المزيد من التدهور لأن الشخص يصبح مصاباً بالإدمان والتوتر معاً.
