من الاخطاء الشائعة جدا في الريجيم عدم المتابعة مع متخصص::::::
تجويع النفس او الحرمان من المشاكل التي تؤدي الي فشل الريجيم كما ان اهمال التقييم العام للجسم قد يؤدي الي فشل الريجيم حيث ان الحالة الصحية العامة تتطلب انواع ريجيم خاصة بخلاف وجود اي مشاكل صحية والتي تحتاج تغذية علاجية خاصة وانا دائما اتبع مدرسة ان كل حالة وحدة منفصلة
وهناك أيضاً العديد من النصائح الضرورية الأخرى التي يجب أخذها بالاعتبار عند إتباع حمية والتي يمكن اختصارها في استشارة الطبيب قبل وخلال إتباع الحمية الغذائية ووضع هدف واقعي لخسارة الوزن وعدم حرمان النفس من الأطعمة المفضلة بالكميات المعقولة وفي النهاية استخدام الأدوات الهامة مثل حساب الوزن المثالي و حساب مؤشر كتلة الجسم للتعرّف على الوزن الطبيعي حسب الطول.
