أسباب لماذا تحديد الأهداف يحسن تركيزك
نحن نعلم أن تحديد الأهداف مهم لأنه يبني الثقة بالنفس ويساعدك على زيادة الإنتاجية ، ولكن العلم وراء الأسباب التي تساعدنا في التركيز أكثر وضوحًا. إن جمال معرفة سبب عمل شيء ما يجعلك :
أ) أكثر رغبة في اعتناقه (أيا كان "هو" في هذه الحالة) و
ب) أكثر إطلاعاً ، مما يجعلك أكثر ملاءمة و قدره على إتخاذ القرارات.
بعبارة أخرى ، هل يمكنك التفكير في بدأ أعمال، أو وضع سياسة الشركة، أو كتابه مذكرة الاجتماع ، إذا كنت لا تعرف غير القليل عن ذلك ، فهل كانت ستساعدك على إتخاذ قرارات أفضل وأكثر إستنارة؟ بالطبع لا. نحن جميعا لن نستطيع عمل ذلك .
في ما يلي خمسة أسباب وراء تحسين إعداد الهدف لتركيزك:
1.الأهداف التحفيزيه.
إن وجود هدف واضح ومقنع يحرك تركيزك نحو السلوك القابل للتنفيذ. بمعنى آخر أن تحديد الأهداف يحفّزك. لنفترض ، على سبيل المثال ، أن هدف أحمد هو توفير المال لشراء سيارة جديدة. تسأله ما هو نوع السيارة التي يريدها ، ويجيب: "أي شيء يدور". هل تعتقد أن هذا يحفز أحمد ليدخر ثمن السياره التى لا يعرفها؟ على الأغلب لا. المشكلة هنا هي أن الحالة النهائية ليست واضحة. وعلى العكس من ذلك ، إذا كان هدف أحمد أكثر تحديدًا ، مثل "توفير 100,000 جنيه بحلول شهر ديسمبر لشراء سياره لانسر جديدة" ،بذلك فإن لديه الآن ما يريده ؛ لديه هدف يثير تركيزه و يحفزه للجديه فى الإدخار.
2.الأهداف توجه تركيزك.
عندما تحدد هدفًا ، توجه إنتباهك بشكل طبيعي نحو الخطوة التالية ، وكنتيجة لذلك ، تقود نفسك في الإتجاه الصحيح الذي يفرض عليك تصرفاتك - سلوكياتك - على إتباعها. مهما كان ما يعتقده العقل ، فإن الجسد يحققه. الجسم يتبع العقل.
3.الأهدف تحافظ على الإستمراريه.
رؤية التقدم هو نوع من الإدمان. بالفعل إنه إدمان بسبب الدوبامين الذي ينطلق في الدماغ بعد الحصول على مكافأة. ومثلما تنمو كرة الثلج بحجمها وهى تدحرج إلى أسفل التل ، فإن الزخم يعمل بنفس الطريقة. ما عليك سوى التفكير في آخر مرة كنت فيها "في عمل" حيث قلت لنفسك: "أنا فى عجلة!" أيا كان ما كنت تفعله ، ربما لم تكن ترغب في التوقف لأنك كنت فى حاله ما يسميها العلماء "التدفق "، وهي الحالة المثلى للأداء العقلي.
4.الأهداف تضبط تركيزك مع سلوكك
يساعدك إعداد الهدف على ضبط التركيز مع السلوك لأنك تحصل على تعليقات حول تقدمك. تقدم الإجراءات التي تتخذها - أو تتجنبها - دلائل حول القيم والمعتقدات والتحديات ونقاط القوة والضعف التي تسمح لك بالدورة الصحيحة حسب الضرورة وإعادة تحديد إستراتيجية تحقيق هدفك (وبالتالي تركيزك).
5.تحديد الأهداف يعزز الكفاءه الذاتيه.
ربما يكون السبب الأهم وراء تحديد الأهداف هو بناء الشخصية. في الواقع ، تحقيق الأهداف يبني الشخصية. في حين أن عملية تحديد الأهداف مهمة لأنها تساعد على إكتشاف وتحديد ما هو مهم بالنسبة لك ، فإن السعي وراء أهدافك هو صانع المال الحقيقي (بالمعنى الحرفي والمجازي) لأنه يبني الكفاءة الذاتية ؛ يطور نفسك كنوع الشخص الذي يمكنه تحقيق الأهداف.
تذكر ، لا يمكنك إدارة ما لا تقيسه ولا يمكنك تحسين ما لا تديره. ابدأ بتحديد هدفك.
المصدر: د.نبيهه جابر
(يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل أو الإقتباس)
ساحة النقاش