الشخصية الاندفاعية هي شخصيه لا تقوى على تحمل الضغوط فمنا من يقدر على المواجهة و له القدرة على التحمل تختلف عن الآخرين سلبا أو إيجابا ولهذا فهناك عدة إرشادات يمكن بها علاج الاندفاع :

1-  الاقتناع بأن الاندفاع  يقابل بالمقاومة و الرفض المؤقت من الآخرين بفعل التوازن المنطقي .

2-  نتذكر كم خسرنا من مواقف كثيره بسبب اندفاعنا.

3-  تنظيم الوقت و ترتيب الأولويات بهدوء .

4-  قد تحتم عليك الضغوط اتخاذ قرارات لم تكن قد تتخذها يوما ما فى مكان وزمان مختلف  .

5-  استخدام الأجندة الشخصية فى تدوين الالتزامات والمواعيد .

6-  الاستماع الى اراء الاخرين حتى يمكن معرفة الحقيقه من عدة وجوه .

7-  استشارة المقربين من الموثوق بهم قبل اتخاذ اى قرار و يرجى ان يتم ذكر الموقف من وجهة نظرك و من وجهة نظر الطرف الاخر حتى لا يكون الحكم دائما موافقا  لوجهة نظرك.

8-  التزام الصراحه والوضوح فى كل المواقف حتى لو اقترنت بالخوف من خسارة الاخرين فالافضل ان نرشد الاخرين الى حقيقة مشاعرنا اولا بأول فالاندفاع معناه ان هناك مواقف كثيرة تحمل فيها الفرد الكثير  قبل ان ينفجر من كثرة الاحمال .

9-  مخاطر الاندفاع كثيره وفى النهاية.. اسف . لان كل ما ننوى عمل دون دراسة وتريث اخره ندم .

10-                     كل القرارات التى تمت على اندفاع اتسمت بالفشل لانها لم تدرك النتائج و تفاجأ و تصطدم بها .

11-                     ابحث عن التغيير و اخرج من دائرة التكرار التى تسبب الملل .