جنة عمر

طريقة إعداد المائدة

كلنا نعدّ مائدة الطعام يومياً، ولكن ماذا لو اقتضت المناسبة ترتيب الأدوات والكؤوس والصحون لتقديم وجبة متكاملة المراحل لعدّة ضيوف؟ إليك بعض

السمك لتقوية الذاكرة وزيادة الذكاء

تناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل يساعد في زيادة الذكاء وذلك لأن أسماك المياه الباردة غنية

حكاية جبن الروكفورد

تم اكتشاف جبن الروكفورد بالصدفة عندما نسي الراعي كمية من الحليب بعد حلبِه في أعلى الجبل. ثم وجده بعد فترة على شكل

مشروب يساعدك على رفع معدل الحرق فى جسمك

اشربى هذا المزيج يوميا ليساعدك على رفع معدل الحرق فى جسمك المقادير

طريقة مثالية لطهي الخضر على البخار

يمكن استعمال، لهذه الغاية، قدراً عادية، مع وضع مصفاة في أعلاها.تملأ القدر بحوالى 3 سنتيمترات من الماء وتوضع فوق نار

زيت الزيتون : صحتك لا تستغني عن زيت الزيتون

تكثر فوائد زيت الزيتون الصحيّة والجماليّة اذ تدخل استعمالاته في كافة الأمور التجميليّة لتحّل مشاكلك وتزيدك جمالاً. تن كنت

فوائد الطماطم

تنتمي الطماطم إلى عائلة الباذنجانيات التي تشمل كذلك الباذنجان والفليفلة والبطاطس .. ويوجد من الطماطم أكثر من الف نوع تختلف

طريقه حفظ الحبوب الجافة

عند شراء وحفظ الحبوب الجافة، إنتبهي إلى علامات التلف، كالتغيّر في اللون، اللطخات أو الثقب في الغلاف، فمن الممكن أن تسبّب التسمّم

القرفة لصحّة جيده

تعتبر القرفة واحدة من المصادر المُعتمد عليها للحديد، إذ إنّ كلّ 100 غرام منها يحوي 17 ملغ من الحديد. إضافةً إلى

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسماك

تمسك السمكة من ذنبها، وتبشر بواسطة سكين عريضة أو مبشرة البطاطس من الذيل إلى الرأس. وإذا لاحظت ِصعوبة في نزع قشور

لهذه الأسباب الطبية ننصحك بالزنجبيل

الزنجبيل مضاد للتأكسد ويتمتّع بخصائص مضادة للإلتهابات يُخفي الزنجبيل خلف طعمه اللاذع، فوائد صحيّة فعالة وكثيرة! فذلك النوع من النبات،

فوائد متعددة للشاى الأخضر والقهوة

تطالعنا الأبحاث العلمية فى كل يوم بفوائد جديدة للشاى الأخضر والقهوة ونحن حريصون عل ان ننقل لك تباعا تلك الأبحاث العلمية

تعرفي علي دليل ولائحة الأطعمة الصحية لأطفالك

لائحة طعام صحية للأطفال بين 1-3 سنوات :

نصائح لتخفيف الدسم في طعامكِ والمحافظة على صحتك

نصائح لتخفيف الدسم في طعامكِ والمحاقظة على صحة سليمة لكِ ولعائلتكِ. الخطوة الاولى: استبدلي بالزبادي يمكنكِ التخفيف من

فن الطبخ

لا مزيد من الانتظار، لدينا أخبار سارة لكل من تهوى وتعشق فن الطبخ بطرق مميزة ونكهات مبتكرة!