من أجلك

فوائد الصابون الأسود لجمالك

كما هو معروف فإن الصابون الأسود الأفريقى مطهر ممتاز يتكون من العديد من المكونات المفيدة والمهدئة التى تم العثور عليها بكثرة فى الطبيعة. على الرغم من وجود هذه المكونات فى

10 دقائق تمارين تمنح جسمك اللياقة اللازمة

إذا أنك لا تملكين الوقت اللازم للذهاب للجيم وبصدد إلغاء الرياضة نهائيا من حياتك، إسألى نفسك: هل يمكنك توفير 10 دقائق يوميا للياقتك البدنية؟ إنها كل ما تحتاجينه من أجل

أسرار رشاقة نجوم السينما

تحرص نجمات السينما العالمية على الرشاقة لأنها رأسمالهن فى الحياة، اليك نقدم بعض عاداتهن من أجل حصولك على رشاقة غصن البان.

كيف يكون العقل السليم في الجسم السليم؟

الجسم السليم هو باختصار .. الجسم المعافى الذى تضجّ الصحة فى تقاطيعه وقسماته وأعضائه، نضارة فى الوجه، إشراقاً فى العينين، ومرونة فى العضلات، وخفة فى الحركة، وسرعة فى الإنجاز. وحين

رشاقتك مع اليوجا

نعم يمكنك إستخدام اليوجا لإنقاص وزنك، وهى تعتبر واحدة من أكثر الطرق فاعلية فى محاربة خزائن الدهون المستعصية، وبخاصة تلك التى تتكون بعد سن الأربعين. والسبب وراء ذلك أنها تخفف

البوتكس "سم الفسيخ"..أحدث صيحة فى التجميل و العلاج

أكثر ما يقلق المرأة هو ظهور تجاعيد الوجه وعلامات تقدم العمر، ويعتبر البوتكس أشهر وأحدث مادة لعلاج التجاعيد وأمراض عصبية أخرى، ويتم استخلاصة من سم الفسيخ.

ببساطة: 5 نصائح لتستعدى لأجازة الصيف

يمكنك الآن أن تستعدى بطريقتك الخاصة لأجازات المصايف ونحن على أعقابها بعد إنتهاء فترة الإمتحانات، وبإتباعك نصائح خبراء التغذية والبشرة واللياقة سوف تحصلين على جسم مهيأ ومستعد للمصيف فى زمن

ركوب الدراجة طريقك لحياة صحية ورشاقة دائمة

كيف يساعد ركوب الدراجة فى حيوية وجهك وصحتك بصفة عامة؟ بصراحة هناك بعض التمارين التى لا تحظى بأى قبول، إلا أن ركوب الدراجة يعتبر رياضة ممتعة وجذابه للكثيرين من مختلف

مستحضرات تجميل من الفواكة الطبيعية لحماية بشرتك

مع وجود كمية كبيرة من الكيماويات السامة المستخدمة فى صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، يصبح تحضير مستحضراتك الخاصة من الفواكة الطبيعية المتوافة فى المنزل فكرة آمنة، لأنه سيتيح لك التحكم

الرياضة تؤخر شيخوخة الجسم

عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً فى حالة ارتخاء وضعف، ويصعب على القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة، وقد تصاب المفاصل بضعف. قلة النشاط له خطورته الكبيرة لذلك

تخلصى من الوزن الزائد بتناول كوب ماء دافىء بالليمون صباحا

هناك إعتقاد سائد بأن تناول كوب من الماء الدافىء بالليمون صباحا يوميا سوف يساعدك على فقد الكثير من وزنك، كثير من الناس تعتقد فى تلك الحقيقة وتمارسها يوميا، العامل الأساسى

أسنانك سر إبتسامتك الساحرة

الأسنان السليمة ناصعة البياض سر جمال المرأة، نقدم لك الطرق السليمة للعناية بأسنانك.

نصائح لجمالك .. فى كل سن أنت متألقة دائما

عندما تنظرين فى المرأة كل صباح، أول شىء ترينه هو بشرتك، ولكى تحبى ما تشاهدينه اتبعى خطوات التجميل التالية التى تناسب كل مرحلة عمرية وتحفظ لك مظهر رائع يدوم طويلا.

العيون المدخنة عنوان الموضة

ماكياج العيون المدخن هو عنوان موضة الماكياج لكل موسم، وتفضله نجمات السينما ومشاهير المجتمع، إلا أن كثيرات منا لا يجدن وضع ماكياج العين بصفة عامة وماكياج العين المدخنة بصفة خاصة

كيفية الإعتناء بالبشرة الحساسة

تتسم البشرة الحساسة بالرقة الشديدة وسهولة التأثر بعوامل عديدة. لكى تحصلى على وجه مشرق ومشع، تأكدى من إتباعك للنصائح الخمس التالية والتى تمنح جلدك الحماية اللازمة: