من أجلك

حب الذات.. رحلة تقبل نفسك كما هى

حب الذات صفة ايجابية، فمن لا يحب نفسه لن يستطيع أن يحب الآخرين. لكن هنالك من تبالغ فى حب ذاتها لتصل إلى درجة ما يوصف "بالأنانية"، وهو ذلك الشخص الذى

أسرتى أولا.. عملى أولا.. حددى أولوياتك بوضوح

من أجل تحقيق أحلامك عليك أن تلزمى الواقعية فى اتخاذ قراراتك، إذ تواجه الأمهات اللائى يشرعن فى تغيير عملهن أو حالتهن الإجتماعية الصدام بأمر غاية في الأهمية وهو عامل الشعور

كيف تواجه الأم إكتئاب ما بعد الولادة؟

كثيرا ما تعانى المرأة من أعراض إكتئاب ما بعد الولادة، وبصفة خاصة بعد الولادة لأول مرة، وهنا يجب أن تلقى الأم كل رعاية ودعم من أفراد أسرتها بالإضافة إلى دعم