أن هناك فوائد عديدة للمكسرات، حيث تقى من العديد من الأمراض من بينها أمراض القلب، ولكن يجب تناولها بمقدار معين، مؤكداً أن الإفراط فى تناولها يؤدى إلى الإصابة بالسمنة المفرطة.

  يفضل تناول الفسدق الذى يحمى من مخاطر ضيق الشرايين التاجية.

  أن المكسرات بشكل عام تعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالجسم، نظراً لاحتوائها على دهون غير مشبعة، وهى الدهون المفيدة للجسم، والتى يحتاجها الجسم فى عملياته الحيوية وفى نموه.


وتتحول الدهون المفيدة إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة، مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة.

أن الانتظام فى تناول المكسرات يقى الجسم من الأمراض الخطيرة، ومن بينها الشلل الرعاش والسكر وسرطان القولون.

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 19 مشاهدة
نشرت فى 15 يوليو 2013 بواسطة hany2012

ساحة النقاش

هـانى

hany2012
موقعنـا موقع علمى إجتماعى و أيضاً ثقافـى . موقع متميز لرعاية كل أبنـاء مصر الأوفيـاء، لذا فأنت عالم/ مخترع/مبتكر على الطريق. لا تنس"بلدك مصر في حاجة إلى مزيد من المبدعين". »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

1,205,279