كثير من الناس يعانون من ترهل البطن والكرش.. إلاّ أننا اليوم أحضرنا لكم وصفات تساعد على ذلك يوضع مقدار ترهلات البطن:1- الوصفة الاولى:ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار..

-

ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان، ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءً.
                                     ..................
2- الكرش: الوصفة الثانية:
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا (مكي) + قرفة (دارسين)
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا
كل هذه الاعشاب توجد عند العطار.
                                    .................
3 - شد البطن: الوصفة الثالثة:
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال، أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل.
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء.. جربيها ولن تخسري شيئاً..
                                   .................
4- لازالة الدهون والكرش: الوصفة الرابعة:
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة.
تغلى على النار حوالي (10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر، ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم..
                                  ................
نصيحة:
المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين.. أفضل شيء تكون بعد الولادة.